武当拳套路图解教程与动作分解教学


十六、神猿入洞性归心田 动作分解|武当拳套路图解教程与动作分解教学



①承上势。两脚不动,身体重心移至右腿上,两腿变成左 虚步,胯向右旋,上体随胯转向正西。同时,右掌由前向下, 经右胯旁向后反搂至臂部后側,高与腰平,掌心朝后,掌指朝 下> 右掌变八字攀内旋至体前,高与胸平,攀心朝下,拇指一

侧朝内;两臂微屈眼平视西北(见图10—161、162 )



②上动不停。胯向左后旋,随之右脚尖内扣朝东北;右掌 由后向右、向上、向前旋臂划孤至右肩侧,高与肩平,掌心朝 内,拇指一侧朝上,左掌随之变虎爪掌擒拿。同时,上体随胯 转向西北,左脚由东南向西北作上括弧式退步,右脚原地碾 转胯转向西北复转向东北,右掌姿势下变,左掌随胯而转向 后、向左、向右划弧,至于体前,高与胸平,眼平视东北(见 图10—163、164 )。


⑨上动不停。两掌向东北方向搬托,掌心朝上,上体随胯 左转向西北,重心后移至左腿上,屈膝前弓,右腿自然伸直, 成左弓步同时两掌以腕为轴,向上、向里、向下翻转成虎 掌,继而边转边向酋北前方伸指顶戳击出,成扣指掌。左掌在 前,掌心朝右,高与胸平;右掌在后,掌心朝左,护于左肘内 侧,两臂微屈;眼视左掌中指(见图10二165、166、167)。



简释

甲用左直冲拳攻击乙右肋部时,乙右掌顺势下劈甲左手 腕,臂内旋往其左手臂插上,并压其左肩,身体随胯左转。左 掌扣其颈后部,向下、向 左按扑(见图10—168、


169、170、171、172、173)。

要领说明

身体左转与撤步要协 调


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