综合华拳套路动作图解演示


二十九、提膝抄掌 动作分解|综合华拳套路动作图解演示



① 右脚向右下落于西北方向,右腿伸直,左腿屈膝半蹲。 与此同时,两掌伸向东南斜上方,右臂伸宣,左臂屈肘。眼向 右手方向注视(见图1 ―82、83 )

② 动作不停。上体向左腿方向前倾,同时,右手向下、向 西北方向反臂伸直上撩,掌心朝上;左手略微下降。眼随右手 方向注视(见图1 一84)。



③ 动作不停。右手继续由西北方向经上向后孤形直臂后 摆,摆至体后斜上方,成吊手,勾尖朝下左手由后向下、向 上划弧屈肘抄起,掌指朝上,掌的小指一侧朝外。与此同时, 右腿伸直独立,左腿屈膝上提,脚面绷平,脚尖下垂,成左提


要领说明

上述四个分解动作不可分割,必须快速连贯完成。独立麥

站稳,提膝要尽量上提。


浏览716次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里