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师说 “论拳法者，不能舍身法而言手步，
亦不能离手步而专言身法。以身法者，所以辅手步以成 其用，而其妙则非手步所能及着临敌致用，全恃身 法牵引以进退返侧。若身躯直立，徒舞蹈其手足者， 岂有身法可言？欲练习身法，以借用太极拳双推手为 最效。其法繁多，须即时即势言之，不易形诸笔墨， 可求精于推手术者，临场指点” 兹择师传身法之要 者，略述如下
起身其要在项劲上提，脊骨具有弹性。如挣锤 式之伸腰分展及乌龙入洞式之分挑蹬脚皆是《
蹲身屈腿下蹲，以备起发，有蓄劲待发之意。 如挣锤式之坐步蹲身与握拳垂肘蹲身。
拧身扭转身躯，蓄而待发，叫做抒身。如挣锤 式之拧身坐步是，
翻身，摺叠身躯，变易方位，叫倣翻身。如蛇形
钻打式之翻身双捋是
贴身紧贴敌身，使之无法避制吾力，名曰贴 身其要在一“近”字，远则不足为用。如蛇形钻打 式之右架左击与左架右击等皆是。
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