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①右脚向右后方落步;同时两掌变拳向后、向前烦缠，两 拳心相对，左拳在下，右拳在上，盒于左前方：目视右前方， 面向西略偏北（图七-199、附199、200)。
②接着重心后移，右腿屈膝微下蹲，左膝微屈，身体右 转，同时两拳内旋向下顒缠于腹前，左拳心朝下，右拳心朝
左方；目视左前方 <图七-201、202>。
③ 身体微左转，重心前移，成左弓步》同时两拳内旋向 左前方发劲，两射微屈，两拳心皆朝视前方，面向西 略偏北（图七-203、附203、2〇4)。
要点： ,
① 两拳内旋向下顺缠至腹，要松肩沉肘，注意不要夹 財〇向前冲拳时，注意放松左髋，以便于旋腰转背，使劲 力顒达于两拳。
② 此式两拳向左前方发出，运用的是抖劲。抖劲是短距 离的发劲。须表现出有如火星落到皮肤上那样一种惊觉的劲， —抖而出。年老体弱脊可以改为柔和动作来练习。
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