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演练者身体向左滚，翻身，左手由体右侧向左反背挥出， 左脚向前蹬直，右手持剑由前向后平移，剑尖朝右上外侧，体 平躺、双腿伸直并拢，目微闭（图2-124）。
如图2 -125所示，收腹，双脚并腿向上，随后挺腹，上顶 髓，以肩背着地，使身体下部上升，与地面约成90度。两手收
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图 2 -123
于两肩前侧，右手握剑，剑尖朝后，左手掌反按地面。
身体继续上顶，右手转腕，使剑向前平放地上，两手同时 用力撑地，头从双手中穿过,然后双手弯屈，挺胸，挺腹，双腿 后倒，头使劲前抬，身体呈反弓形下落（图2-126）。
上动不停（图2-127）,当体下落至腹、腿着地时，双手猛 撑地面，帮助上身后仰起，并借下落惯性两脚尖反点地面起
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图 2-125
立。右手小臂旋外，虎口朝右，剑尖朝前，左手臂微屈，坐腕, 188
落于体左外后侧，剑指朝前，体微后仰，目视前方。
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