醉棍


十一、醉卧饮酒式|醉棍





接上式,右手握棍由后向前平扫半周后担放在左腰间。 然后右臂屈肘,以肘关节处支撑地面,右手半握拳托撑右面



部太阳穴处。同时左腿向右侧摆 越,在右腿上面屈膝以脚尖或脚 前掌支撑地面。左手向口边作持 杯饮酒状。目视左手(图50)。



动作要求:醉卧式要求腰部 紧张,髋关节挺直。右腿伸直,肌 肉紧张,右肘关节和右脚前掌或脚尖为身体的主要支撑部位〇








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