|
|
〔步型〕右腿隅位坐步。隅步右脚尖和左脚跟在一条线上, 但身高腿长步可大些，身矮腿短者步型小些，不强求一致，练 拳以下盘舒服、适中为好。
〔方向〕面西南渐面南O
〔方位〕正南。
〔实脚〕右腿实，实足。左隅位弓步，逐渐变转为右腿隅 位坐步。
〔虚脚〕左腿虚，虚净。左隅位弓步渐变转为右隅位坐步。 左腿减力，渐虚净，脚尖上扬。
〔实手〕左掌实。以无 名指引动，外上弧向东南隅 线运行，松肩、垂肘、舒 腕、空手展指，渐变立掌， 掌心向前，指尖朝上，停于 东南隅位，左腕与头平。
〔虚手〕右掌虚，掌心 向下渐立掌，掌心向左，指 尖朝上，左臂松肩、垂肘， 虚随左掌运行，虚停于右臂 臂弯前。
〔视线〕视线随左掌食 图234
指，注视右掌食指上。
〔意念〕空左右腕。（图234）
〔应用〕牢记“四梢空接手，接手点中走”，太极拳老谱有 精华拳诀：“接手分清你和我，彼此之间不混合。”
13 右掌隅出（阳动，阳顶）
〔步型〕左隅位弓步。
〔方向〕面西南。
〔方位〕西位。
〔虚实脚〕由右腿实隅坐步松右腿，减力，从1。渐减为 0,右腿虚直。左腿由虚渐变为实，成隅位弓步，脚下为八方 线中心点。
〔实手〕右掌实，掌心向前，掌指略向西偏，成斜立掌。 随右腿坐步渐变左腿弓步，右掌向隅位上弧形线前展，手追视 线。
〔虚手〕在右左脚变转阴阳重心时，左掌无名指引动，上 外弧运行。右实掌到位后，松左腕，虎口撑圆向下，与右虎口 上下遥对。左右两臂的前伸为舒展，不可强直，肘微自然下 垂。
〔视线〕从右掌拇指关节横线远视，手追视线。
〔意念〕空左右手腕。（图235 ）
图235图235〔应用〕每动实脚都注 明“脚下为八方线中心点”， 这是重心脚与顶的上下一条 线，拳者一定要注意自己的 中心位置，否则重心不稳 固。中心位置是拳架的中 正，身形的中正体现心、' 神、意、气的安舒。安舒中 正辩证统一，相辅相成，内 外双修，没有内的安舒，便 没有外的中正。
图235
图235
14 左掌右转（阴动，阴顶）
〔步型〕左脚重心，右脚大趾点地。
〔方向〕面西转向面东北。
〔方位〕东北隅位。
〔实脚〕左脚实，脚前掌虚，重心在脚跟。脚尖向右转至 脚尖朝北后平松落地，脚下为八方线中心点。
〔虚脚〕右脚虚，脚后跟虚起，脚尖点地，虚靠在左脚内 侧。
〔实手〕右实手松小指，松肩垂肘，下弧虚落于左腋下, 仰掌，掌心向上。 .
〔虚手〕左虚手松小指，松肩垂肘，下弧虚落于右肩前, 俯掌。
〔视线〕注视东北隅位（约半米处）o
〔意念〕空左腕。（图236）
〔应用〕本式的转身有两次，这是第一次。操作要准确。
岂然太投奉
“内功篇”的“揽雀尾”第3动、“隅步左右搂膝”第3动均 为实脚脚前掌虚起，以脚后跟为轴转身。转身动作空腰，外力 攻来可轻松化解。
浏览398次
