自然太极拳


一、两掌相合(阴动,阴顶)|自然太极拳





〔步型〕左腿隅坐步。



〔方向〕面西。



〔方位〕西正位。



〔实脚〕左脚实。隅位坐步,



〔虚脚〕右脚虚。虚脚勿 强直。



〔实手〕右实手在左膝 前,无名指引动上弧运行, 止于腹部前,前臂平,掌心 向左,掌指向前。



〔虚手〕左虚手在右耳 侧,小指引动下外弧运行, 止于腹部前,前臂平,掌心 向右,与右掌掌心相合,掌 指向前。



〔视线〕平视。 、



〔意念〕空右掌。(图222)



左脚下为八方线中心点。左脚下为八方线中心点。图222图222〔应用〕退去身上本力,应在“内功篇”的修炼中解决。 修炼者把握松功后,内功上身,一般情况下,本力不会再冒出 来。







左脚下为八方线中心点。



左脚下为八方线中心点。



图222



图222



前文已经介绍,双方较技“以静制动”为上乘技击心法。 凡对方以刚力攻来,证明他还不具备太极拳特性的理论知识, 身体内不具备松柔内功。相遇以力较技的对方,对于具有内功 的太极拳修炼者,此时最为兴奋,因为对方技击水平仅是“小 学生二刚劲十足,以太极拳的阴阳变化、举动轻灵、动静开 合、虚实渐变等功法对付本力、拙力的刚是轻松愉快,很有兴 味的,这是太极技击艺术。



5 .右肩右靠(阳动,阳顶)



〔步型〕右腿隅弓步。



〔方向〕面南,低首南下望,注意不丢顶。



〔方位〕西正位。



〔实脚〕右脚实。松左脚,收吸右腹股沟,右脚平松落地, 渐成弓步,右脚下为八方线中心点。



〔虚脚〕左腿虚,松脚减力,渐变成右隅弓步之虚腿,松 净勿强直。



〔虚实手〕左掌实,右掌 虚,左右掌从腹位前上下分, 小指引动左掌下外弧运行,止 于左胯前,掌心向下,与左脚 面上下遥对,掌指向前。右掌 无名指引动,上外弧运行止于 右侧隅位,上臂与肩平,前臂 斜上,右掌斜坡上,掌心向 上,掌指向前。



〔视线〕追左掌注视食指 梢下望,注意圆顶不可低头。



图223图223〔意念〕空右掌。(图223)









图223



图223



图224图224〔应用〕靠式不可以肩力靠。






图224



图224



双方在技击中,奉劝练家手脚空接对方来手,虚空接手已 经操百分之五十的胜券。空接手化去对方来力,对方遇空—— 阳遇阴,脚下失重。在化去对方来力的同时,化中有打,不可 错过瞬间的战机。



6 .右掌回捋(阴动,阴顶)



〔步型〕右隅弓步。



〔方向〕面西。



〔方位〕西正位。



〔实脚〕右脚实,右隅 弓步,脚下为八方线中心 点。



〔虚脚〕左腿虚,虚净, 勿强直。



〔实手〕左手实,无名指 引动外弧运行,松肩垂肘, 松腕,止于右膝内侧,掌心 向右,掌指向下。



〔虚手〕右掌虚,松肩垂 肘,松腕,以小指引动外弧 向左回捋,止于左脸外侧, 掌心向左,掌指向上。



〔视线〕前平视。



〔意念〕空右掌。(图224)



〔应用〕注意体验阴阳变化。左掌实,注视左食指梢,右 掌虚,实战中,右掌打击对方,右肩靠,均不得用力,请体 验。






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