追风刀连环拳


十、击响斜飞脚|追风刀连环拳








接上动,右脚向斜前方踢 出,脚面绷平,高过腰:同 时,右掌回拉拍击大腿根部: 左掌下摆拍击右脚面:目视左 掌(图25) o



要点:连环击响,速度嬖 快,击响清脆响亮。



+一、翻身抡臂



(一)上动未停,右脚向斜前方落步,脚面绷平,脚尖 虚点地面:面向东北:两掌收至左右跨两旁,掌心向下,目 视前方(图26①)o



(二)上动未停,左脚向右后叉步,前脚掌点地,成后 侧叉步:同时,左掌由左侧上方绕行至右肩前,右掌经左肩 前绕至右肩侧成立掌,掌心向右,目视右掌(图26②)o



(三)上动末停,以左脚尖、右脚跟为轴,身体向左转 约180度;左掌由下向左上方摆,高与左肩平,小臂微屈, 掌心向左,指尖朝上;同时,右掌向上绕,高与右肩平,上 体后仰;挺胸展腹仰头;目视上方(图26③)。






图26①? 图26② 图26③



(四)上动未停.左脚尖向外旋,右脚尖内扣:随之上 体向左转约180度$同时,右掌向上、向左绕于胸前;左掌 回收胸前和右掌交叉,右小臂在下,左小臂在上,在胸前抱 掌;右脚向后抬起扣于左膝后,左腿微屈下蹲;含胸;目视




图2 6④图2 6④左掌(图26④)o






图2 6④



图2 6④



要点:翻身时左肩后带, 抡臂成汇圆,旋、扣脚和转体 要协调一致,仰头、挺胸同时 进行,髓往前送,使重心稳定:





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