中级拳械套路-全国武术馆校教材第三册


十一、提膝斩挂剑|中级拳械套路-全国武术馆校教材第三册





①两脚不动,上体略左倾;左剑指直臂外展,虎口朝下,右 手持剑臂内旋直臂向左侧前伸,平剑;目视左前方(图76)。



②左脚不动,左腿蹬直,右脚离地,右腿屈膝上提;上体右 转,左剑指直臂右摆,手心朝下,右手持剑由左向右横出,直臂 平剑;目视剑尖方向(图77)。



③两脚不动;左剑指抖腕亮 指于头左前上,右手持剑向右横 出做斩剑后,紧接扣腕使剑尖向 下做挂剑,剑尖高不过膝;目视一_ 右侧(图78及反面图)。 (






【要点】 ,



斩剑时,上体右转而右腿向 左前提膝,,斩剑的高度在头与肩 之间,力泉剑身。







第二段动作难点提示及演练技巧



第22?24动,是一组用腰较多的动作,由“反撩剑”变 “平抹剑”,再由“平抹剑”变为“直刺剑”,都是在动态中变换 力的方向,而每一次变化都是用腰的转动来完成力的转换。第 28动的平衡动作需要有较好的柔韧性和腿部力量。第31动“斩 剑”变“挂剑”时注意上体略左转。



这一段在演练时,应着意体味身法与剑法的配合。在明白剑 法之后,去体现剑的攻防意识,如第31动,“斩剑”时是进攻, 而“挂剑”时是防守。在一个动作中有攻有守,而攻守之意则要 靠演练者去体悟,去表现。



第三段.



32、行步穿剑



①重心前移,左腿微屈,右脚向前下落,脚掌擦地后踩实;左剑 指向前下按于右胸腹前,右手持剑臂外旋屈肘,剑尖弧形经右腰侧 平剑前穿,左手心朝下,右手心朝上;目视剑身处(图79)。



②重心前移,左脚蹬地,脚跟提起,左腿蹬伸,右脚擦地继 续向前上步,落实后重心移至右腿,右腿微屈,右脚尖外掰约 45度;左手弧线下落于左胯旁,手心朝下,右手持剑弧线继续 向右前平穿,剑尖高于胸喉处;目视剑尖方向(图80)务 不









③重心向右前移,左脚沿弧线内扣于右脚前,右脚不动;左 剑指直臂向后上展,手心朝下,右手持剑还继续绕圆弧向右前平 穿,剑尖高不过口,低不过喉;目视剑尖处(图81)。



④重心继续沿圆弧向右前移,左脚不动,右脚沿圆弧上步, 脚尖外展;左剑指屈臂上架于头左上方,手心朝斜上,右手持剑 不动随行步前穿;目视剑尖(图82)。



⑤重心前移,左脚沿弧线擦右脚向前出步,脚尖内扣,右脚 不动,右膝弯曲;两手不动;目视剑尖(图83)。



【要点】 '



这个动作的重点在于行步,行步时不能起伏,重心在同一高 度前行;身体不得摇摆,丁如同走八卦行步,脚趾扣地。一






33、上步皮撩剑 ' ,



①左脚不动,有脚向右前上步,脚跟先着地;左剑指由头上 下按于右胸前,手心朝下,右手持剑臂外旋,屈臂向上弧线回收 至左胸前,手心朝内;目视上动剑尖所指方向'(图84)」“







②重心经右腿前移,左脚离地,,提膝于右膝内侧,右腿蹬伸 脚跟提起,身体前倾;左剑指向后反手直臂,虎口朝下,右手持 剑使剑尖由上向下再向前上反撩,与肩同高,立剑,小指侧剑刃 朝上;目视剑尖(图85)。



【要点]



.反撩剑时右手扣腕发力,力达剑刃前部,同时身体前倾超越 身体重心垂直线,有追击之意。 ;



34、踢腿回身点剑



①左脚下落微屈膝,右脚不动;两手不动;目视剑尖(图86)。









②左脚不动,左膝蹬直;右脚离地勾脚尖向前方正踢腿,上 体立直;左剑指臂略外旋下落沿弧线向前由上架指,手心斜朝 上,右手持剑略屈臂上举后落,剑尖由前向上、向后沿弧线点 剑,点剑时直臂,上体右后转;目视剑尖方向(图87、88)。



【要点】



正踢腿与点剑同时完成。正踢腿要点参见长拳基本功;点剑 要点参见第9动。









35、转身提膝剌剑



①右脚下落;左剑指下落前 指,虎口朝上,右手持剑扣腕使 剑尖指向前上方;目视左手剑指 方向(图89)。



②重心前移至右腿,左腿屈 膝上提,右脚以脚掌为轴脚跟向 右转180度,右腿由屈到直,身
体左转后成提膝独立;左剑指下落后,臂外旋屈肘回收于右肩 前,虎口朝内,右手持剑经胸腹前穿剑,向后转体回身刺剑;目 视剑尖(图90、91)。



[要点]



踢腿点剑接转体回身刺剑是一个连惯动作,转体回身刺剑时 右手需经穿剑过程,力由腰发;提膝与刺剑要同时完成。









图92






图92





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