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太极剑是属于太极拳系统的一种剑术套路。它 具有太极拳的运动特点及健身价值。本书介绍的这 趟剑是根据传统的太极剑套路改编的，全8B动作除 “起势”和“收势”之夕卜，共选定了三十二个主要姿 务动作。整个套路分为四组，每组八个动作，从起 势到收势往返共两个来回，练习时间大体需要二至 三分钟。动作中包括抽、带、撩、刺、击、挂、点、 劈、曲、托、扫、拦、抹等主要剑法和各种身法、 步法。它:可以单人独练，也可以集体练习。通过这 些主要姿势动作的练习，既可以更好地增强体质， 又能增加练习者的锻炼兴趣，井为练习其它剑术套 路打下基础。
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