中华闲趣太极拳


十一、上步七星|中华闲趣太极拳





左脚尖微向外撇,身体重心逐渐前移至左腿, 身体起立,右脚向前近出半步,脚尖点地,成右虚 步;同时右手向下、向前划弧,两手变拳在88前相 互交叉成十字拳,石拳在外,拳心向前,至拳拳心 向后;眼平看前方(图374) o



要点:两拳相交时,腕8B相贴,两胃要圆满, 胸肌放松.









(八二)退步跨虎



右脚后退一步,同时两拳变掌向下、向左右分 开,右手向上划弧停于右额前方(掌心斜向外),左 手下落停于腰8B左前侧L拳心斜向外;身体童心落 于右腿,左脚脚尖点地,成左虚步;眼雷前方(图 375)o



要点:完成式两肩要平,胸部要松35,左旎微 JS,两掌向夕卜撑劲。





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