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内家拳拳术种类之一，与外家拳（少林拳）相对而言，故
名内家拳。武术分内外家，始见于黄宗羲《王征南墓志铭》 关于内家拳的源流，《王征南墓志铭》载：“盖起干宋之张 三丰”，“夜梦元帝授之拳法，厥明以单丁尖贼百余。”后 世关于内家拳的说法，皆出于此。黄宗羲之子黄百家（1634 ?？）自幼从王征南学拳，在王死后七年着《内家拳法》， 详细介绍了王征南拳法。书中指出，内家“其法主于御敌”， 拳法有应敌打法、穴法、所犯禁病法、练手者三十五、练步 者十八，而总摄于六路和十段绵之中。应敌打法有长拳滚 斫、分心十字、摆肘逼门、迎风铁扇、弃物投先、弯心杵肋、 舜子投井等；搏人必以其六，有哑穴、死穴，相其六而轻重 击之，或晕、或哑、或死；所犯禁病法有懒散、迟缓、歪 斜、塞肩、老步、腆胸、直立、软腿、脱肘、截拳、扭臀、 曲腰、开门捉影、双手齐出等。练手者有斫、肖】、斜、瞌、 靠、掳、遥、抹等；练步者有追步、逼步、斜步、坐马步、 勾马步、连枝步、仙人步、分身步等。其特点为以诤制动， 以柔克刚，主于御敌，以散、紧、径、劲、切五字为梭心， 内容十分丰富。清末以来亦有人把形意拳、太极拳、八卦掌 等称为内家拳。
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