中华武术大观


一、弓步斜削|中华武术大观





(1) 左脚尖微裹扣,重心全部移于左腿, 左腿微屈膝,右脚屈膝收提于左脚内侧(脚 不蠲地);同时,右手持剜沉腕外旋使剜尖割 一小弧成剜,手心斜朝上;左手剜指屈肘 翻腕附于右前臂内侧,手心斜朝下;目视剜 尖(13 2-32)。



(2) 上勤不停,身体右事事,右脚向右岌 方:出一步,随即重心右移,右腿屈膝,左脚






跟外,腿自然伸直成右弓步;同时,右手持 剜随体向右上方斜削,臂微屈,手心斜朝上, 腕同肩高;左手剜指向下置于左胯旁,手心 朝下,指尖朝前;目祸剜尖( 2-33)。



要令之



由于右脚向右瓮方步时,身平衡段 掌握,要坐左腿松腰胯,速度要均匀, 避免班生停顿的现象和上11前俯。削剜要 与腰、弓步一致,以腰带臂,剜随身 走,力建剜刃前端,耘肩沉肘,上体保持中 正。弓步方向舄正束偏南。



13左虚步撩



(1)重心发移,左腿屈膝,右脚尖曲起, 身体稍左市箱同时,右手持剜臂外旋屈肘向上、 向左岌方割弧至左胯旁,手心朝役,剜尖斜 朝菱上方;左手剜指附于右手腕部;目视剜 尖方向(圈2-34)。



(2)上!不停,身体右,右脚尖外撇, 随重心前移落地踏右腿屈膝半蹲,左脚 提起经右脚内倡向前方上步,脚尖点地,微 屈膝成左虚步;同时,右手持沉腕 内旋,使愈刃镇先向岌、向下、向前下方立 割弧撩剜,屈肘架至右额前上方,手心朝外, ?尖低于手;左手剜指仍附于右手腕部;目 视前下方(匮 2-35)。



要镇:



向发移重心时,不要挺直右膝,不能突 臀,上体仍保持中正。剜向左后割弧要与身



2-33



2-35



2-36


















体的换蝴 一致,撩剜必硝立,整侗勤 作要活。虚步方向篇束南。



14虚步反点



(1) 左脚向左岌方退岌一步,先以脚掌 着地,然后逐渐全脚踏左腿微屈膝,右脚 以脚掌舄事由,脚跟稍外展,身体左同时, 左手剜指臂外旋,经体前向下割弧于左胯 旁,臂微屈手心斜朝下;右手持剜平奉体侧, 稍扣腕使尖斜朝左下;目视剜指方向(圜 2 -36)



(2) 上勤不停,重心左移,左腿屈膝半 蹲,身体右右脚提起向裹半步落下,脚尖 点地成右虚步;同时,右手持剜以剜尖4先, 向前、向上、向前下方割弧反点剜,剜尖低于 手腕,右臂屈肘于右胸前,手心朝裹;左手剜 指向左、向上割弧、屈肘附于右手腕内侧,手 心朝外;目视剜尖(圈2-37)。



要4?:



以上两侗分解勤作要,中不要停 顿。点剜时,腕部用力,使力点于剜尖。 点剜与右脚落地要嫁一致。虚步方向舄 正束。



15右左平刺



(1) 身体微右1,右脚提起向右前方上 步,先以脚跟着地,随着重心渐渐移向右腿 而至全脚踏右腿屈膝,左腿自然伸直成右 弓步;同时,右手持剜先臂内旋使手心朝下, 然后用剜尖向前平刺,臂微屈;左手剜指附 于右手腕上;目视剜尖( 2 - 38)。



(2) 随重心前移,左脚提起经右脚内侧



2-40






向左前方上步,先以脚跟着地,随着重心渐 渐移向左腿而至全脚踏左腿屈膝,右腿 自然伸直成左弓步;同时右手持剜向回带 臂外旋,然后用剜尖向前平刺,臂微屈,手 心朝上;左手剜指经下向左上方!孤架于左额 前上方,手心斜朝上;目视剜尖(圈2-39)。



(3)随重心前移,右脚提起向右前方上 步,先以脚跟着地,随着重心渐渐移向右腿 而至全脚踏右腿屈膝,左腿自然伸直成右 弓步;同时,右手持剜遑向回带臂内旋,然前 用剜尖向前平刺,臂微屈,手心朝下;左手剜指 下落附于右手腕部;目视剜尖(圈2 - 40)。



16虚步抱剜



(1)重心全部移于右腿,左脚收提至右 脚内侧(脚不瞒地);同时,右手持剜向右带 至右胯旁,剜尖朝前;左手剑指仍附于右手 腕部;目向右平视( 2-41)。





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