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操演谱文
横行跨走自轻灵， 进手轮生呈有象， 云手双环通玄迹， 左穿右撞右坐虎， 勾云拿月云盘手，
全体大用
云手三环行三步， 双掌云挥摇身脊，
内脉循经
云手三循撑云环， 子午云掌摇脊过， 三阳化力挤崩肘， 三环进步得攻手，
武学概谱
云手变化隐玄通， 勾云拿月云盘手， 七星挂壁金蛟剪，
动作要领
左行虎坐右足平。 三步三跟合行踪。 进身摇脊任纵横。 左撞右穿虎左逢。 三阳化力复按攻。
横虎横龙左右旋。 勾云拿月金蚊剪。
横行龙虎势要圆。 上下相随气需缠。 肩胯封敌夺身前。 金蚊云月任往还。
三进三合臂上攻。 上下旋缠金肘横。 左右用法一般同。
玉鉴中悬 左遮e避日 玉鉴中悬 铁门闭扇势
踏陈执旗
玉鉴中悬接前势。身体稍向右移，双腿为横开 步，左腿伸直；左手五指由勾手自然伸直，翻掌心向 右，虎口向前，同时右手划圆托掌至丹田处（图 1-65)0
左遮云避日继前动作。身体稍向左移；左掌随身 体向左扬起，右手下落（图1_66)。
图1-65玉鉴中悬 图1~ 66左遮云避日
玉鉴中悬上势不停。左手翻掌心向外继续扬起， 虎口向前，同时右手划圆穿托掌至丹田处；身体左移， 左腿微屈（图1_ 67)。
铁门闭扇上势不停。身体右移，屈右腿，横行伸 左足于身左侧；同时右手顺身形右移，顺势在身前逆时 针而上旋，左手顺势伸平，左掌心向外（图1-68)。
踏陈执旗继前动作。身姿向右展动，右腿实而左 腿虚；左手以逆时针为方向，右手以顺时针为方向，两 手同时左右交错做循环状。左手掌心向下，虎口向右，
右手掌心向后，虎口向右（图1-69)。
继前动作。此为重复势（图1 -70)。重复图1 -65、 图 1 - 66。
左右共往返3次。
云手之武学，尝言“进在云手”。其中变化多端， 随功行日久，其技渐精。就宗风而言，三进三合，含有 夺臂挫骨、折肱破臂之术，此法非宗传，不得其真。
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