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准备动作 第一势
太极起手势
第十三势
右蹬脚
第二势
野马分鬚
第十四势
双风贯耳
第三势
白鹤亮翅
第十五势
转身左蹬脚
第四势
搂膝拗步
第十六势
右下势独立
第五势
手挥琵琶
第十七势
左下势独立
第六势
倒撵猴
第十八势
玉女穿梭
第七势
左揽雀尾
第十九势
海底针
第八势
右揽雀尾
第二十势
闪通背
第九势
单鞭
第二十一势
搬拦捶
第十势
云手
第二十二势
如封似闭
第十一势
单鞭
第二十三势
十字手
第十二势
高探马
第二十四势
收势(合太极)
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弟二卩
中国循经太极拳二十四式
准备动作
动作详解
图A为宗风传“虎踞”势的正面图示。图B为宗 风传“虎踞”势的左侧图示，简作“虎”姿、“虎”势。
图A 图B
图C为宗风传“双虚桩”，双足双腿均平受力，或
不受力。
图D为宗风传“龙行跨打”势，简作“龙”姿、 “龙”势。
图C
图D
图E为宗风传“虎踞”势的右侧图示。
图F与图D的动作相同，惟左右不同而已。为宗 风传“龙行跨打”势，简作“龙”姿、“龙”势。
图G 图H
图G与图C动作相同，惟左右腿不同而已，此为
宗风传“双虚桩”。
图H与图B动作相同，惟左右腿不同而已。简作
“虎”姿，“虎”势。
准备动作的操练可由图B起，经图C至图D，为 “虎换龙”动作。
由图F起，经图G至图H为“龙换虎”动作。学 者可反复操演。
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