|
|
左腿稍屈，右脚下落后撤一步，右腿自然蹬直，左腿屈弓，左脚 成左弓步;左臂外旋，左掌翻转掌心向上，收至腰间,从右前臂上穿 出，腕同肩高；右臂内旋，横掌下按，落于左肘下方；眼视左掌（图
147） 。
【要点】此动作应使左腿慢慢屈膝,重心缓缓下降，随之右脚 后撤与右横掌下按,左手外旋前穿，动作要同时协调完成。
第四段
26. 虚步压掌
（D重心后移，左脚尖内扣，上体右后转；右掌收至腹前，左掌 举于左额侧上方;眼随转体平视（图148）。
（2）重心移至左腿，右脚提起,脚尖转向前方，前脚掌落成右虚 步；上体向下松沉，微向前俯;左掌自上而下横按于右膝前上方，指 尖向右;右掌按于右胯旁，指尖向前;眼视前下方（图149）。
【要点】当左脚尖内扣，身体右后转时,右脚向右前稍活步, 前脚掌落成右虚步;两腿屈蹲,上体向下松沉，两脚重量应前为三 分劲,后为七分劲;左掌横按于右膝前上方与右掌在右胯旁的按撑 劲,来维持身体的平衡。
31 .独立托掌
左腿蹬地，微屈膝站稳，右腿屈膝提起，脚尖下垂成左独立步; 右掌翻转上托，举于体前，掌心向上，腕同胸高;左掌向左、向上划 弧，撑于体侧，腕同肩高，掌心向外，指尖斜向上；眼视右掌（图 150）。
图148 图149 图150
【要点】 此动作左腿独立时，膝要微屈，维持平衡;右掌翻转 上托劲与左掌在体侧的外撑劲来维持身体平衡;眼视右手,意念注 重于左手，这样才能站得稳。
浏览581次
