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①右脚后退半步，左脚跟落于右脚边（见图4-29
①）。
②左脚向左横跨一步，同时双拳逆时针转一圈，向左
发劲。左拳在前，手腕向上;右拳在右肘处，手腕向下，不发劲。左拳在前，手腕向上;右拳在右肘处，手腕向下，不
发劲。左拳在前，手腕向上;右拳在右肘处，手腕向下，不
发劲。左拳在前，手腕向上;右拳在右肘处，手腕向下，不
③按上势再打二个（见图4 - 29③、④、⑤、⑥）o③按上势再打二个（见图4 - 29③、④、⑤、⑥）o
③按上势再打二个（见图4 - 29③、④、⑤、⑥）o
③按上势再打二个（见图4 - 29③、④、⑤、⑥）o
30.左蹬跟
① 左手逆时针走一圈,右手顺时针走一圈;两臂在胸 前相交，右臂在外。同时重心移至右腿,提左脚（见图4 -30（D）。
图 4-30? 图 4-30?
②左脚向左侧蹬腿。同时两臂逆缠劲向左右两侧伸 展发劲,两拳变掌（见图4 - 30②）。
31.右蹬跟
①左脚落回原地，两臂再相合，左臂在外。两掌变 拳，同时提右脚（见图4-31①）。
②右脚向右侧蹬腿，同时两臂逆缠劲向左右两侧伸
展发劲,两拳变掌（见图4-31②）。 _
图 4-32?
图 4-32?
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