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［动作图解］
① 左脚向右脚右边盖上一步，歇步。同时，两掌在膝 前交叉，右掌在外，两掌心向内，身法蹲下（见图3-30 ①）。
② 两掌均外翻，上行至眉高时，分开，各向左右走半 圈，回至膝前交叉，身法愈蹲下（见图3 - 20②）。
③ 两掌再上行至眉高时分开，向左右展开同时，左脚
站稳，右脚向右侧上踢，脚尖绷直，脚背与右手相击拍（见
图 3-30?图 3-30?
图 3-30?
图 3-30?
［定势］
两臂九份展开，肘沉下，略向外旋。
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腰劲沉下左腿微屈。）左脚踏实。｝腰劲沉下左腿微屈。）左脚踏实。｝〔眼神在右手右脚。（右脚尖绷直。（尾闾泛起。〔眼神在右手右脚。（右脚尖绷直。（尾闾泛起。
腰劲沉下
左腿微屈。）
左脚踏实。｝
腰劲沉下
左腿微屈。）
左脚踏实。｝
〔眼神在右手右脚。
（右脚尖绷直。
（尾闾泛起。
〔眼神在右手右脚。
（右脚尖绷直。
（尾闾泛起。
［要点］ *
①全身缠丝劲两臂为顺缠,两腿为逆缠。右臂缠丝 劲起于右手中指，绕右臂而至右腋下，穿过胸前,上左肩 头，沿背穿下至右腰,绕过腹前至左胯处,穿入裆下，绕左
腿而下至左脚大趾端（见图3-30④），左臂缠丝劲起于 左手中指,最终达到右脚大趾端（见图3-30（D）。
② 右插脚，右脚上踢为全势之主。左右手两边展开, 且右手坦右脚以助声威。两手为辅,故有损上益下之意, 取益圭屋。上卦为巽，为风为顺;下卦为震，为雷为动。 雷动风随,有利。右插脚，手为巽，为风随;足为震，为雷 动。象曰，君子以见善则迁，有过则改。
［技击含义］
假设敌向后退步，我即迅速随之左脚向右脚右边盖 上一步。然后右脚插入敌两腿之间，上踢敌之裆、腹、胸 或下巴等处。
右手击拍右脚背的解溪、冲阳、陷谷等穴（均为胃经 穴）。
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