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孙膑拳步法十二字，已在“孙膑拳拳理”中列出。所谓孙膑 拳步法，指腿与足的练法，即逢进必跟，逢退必缩的方法o足为 腿之梢，人之基石，地上流星。孙膑拳最重要的步型有：
鸡脚步:两腿错步开立，相距约一脚长O前腿屈膝下蹲，脚 尖微向内扣，后腿下跪接近地面，脚尖点地，脚跟上起（图 13）0
麒麟步:一腿屈膝下蹲，脚尖倾斜45。落地。另一腿前伸, 膝微屈，脚尖向前落地，倾斜45。（图14）。
图13 图14
站立步:前腿直立，后腿伸直，脚尖着地，两脚相距5寸 （图15）。
弓步:又叫登山势。前腿屈膝半蹲，脚尖斜向内扣30。左 右;后腿伸直，足尖内扣，斜向30。左右，用力蹬直。前膝盖与 前足尖上下成一直线（图16）。
图17 图18
马步:又叫马裆步,或称骑马势。两腿分开站立，两脚相距 约肩宽，两腿屈膝下蹲。两腿平行，足尖向前，微内扣。挺胸立 腰，松肩敛臀（图17）。
虚步:两脚错步开立。后脚尖外展约45。,屈膝下蹲，大腿 面与地面接近平行;前脚跟提起,足尖虚点地，膝部弓起。屈膝 半蹲，重心后移，落于后腿;挺胸立腰，收腹敛臀（图18）。
歇步:两脚错步，屈膝下坐。后脚跟提起，足尖着地。前脚 落地，足尖外展。后腿膝部，掖于前腿屈曲部。两腿紧靠，上下 相叠，臀部坐落在后脚跟上。挺胸立腰,持平衡正直势（图 19）0
独立势:一腿直立O 一腿屈膝提起，小腿斜垂内收，脚尖绷 平内扣、身体保持平衡（图20）。
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