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物体能保持平衡而不被推倒，这与它的重量、重心及底面 积的大小有着密切的关系。如果有两块同样大小的长方形物 体，甲物体竖放，乙物体横放，甲物体就容易被推倒。这是因 为甲物体重心髙、支撑面积小的缘故。而乙物体重心低、支撑 面积大，所以较稳定，不易被推倒。在摔跤运动中，运动员的 重心高低与支持面的大小至关重要。
人体向前或向后倒，有一个共同的特点，那就是脚底板翻 离了地面。人体重心的重力线趄出了基底面范围，因此就会失 去平衡而摔倒。但人体是活的机体，通过大臃中枢的调节、肌 肉收缩等会重新创造新的平衡条件，恢复和保持平衡。
人体直立时，重心位于第一至第五《骨之间。摔跤运动员 的重心一舨在躯干的下部，其支撑面由脚底面积和两脚之间的 距离组成。支撑面积的大小是由两脚位置和其傾斜程度变化决 定的，物体平衡的失调是由于重心越出了支槔面。摔跤运动员 在直立时，两脚间距离小，则站得高，身体重心就必然离，重 心垂直线离支撑面边缘的距离就近，因此，重心垂直线就容易 越出支律面边缘，所以就不易稳固；相反，两脚距离大，则重 心低，重心垂直线就不易越出支撑面边缘，所以重心就稳固。 在移动过程中，使身体重心接近支撑面中心，是身体保持平衡 稳定的最佳位置。
物体或人体在某一方向上的稳定程度可用该方向上的稳定
角的形式进行阐述。稳定角是由重心垂直线与重心到支撑面边 14
缘连线所组成的夹角。不论如何站立，在各方面都有若千个稳 定角。
如果摔跤运动员把两脚放宽，两腿弯曲使重心降低，就可 以使身体稳定性增大。但是，又不能为了增加稳定性，两脚间 距离过大，用这样的站姿来保持各方面的稳定性是不可能的。 因为有两个不稳定的方向，两脚左右开立时，前后的方向不稳 定，两脚前后开立时，左右方向又不稳定。这些方向的重心垂 直线靠近支撑面边缘，而且两腿弯曲角度太大，虽然重心低 了，稳定性大了，但对摔跤运动员快速使用技术动作带来了难 度，同时也过大地消耗了体力。
一名摔跤运动员应善于灵活地运用这一原理，扩大身体的 稳定性，所以，两人对摔时，不论是推拉，还是上步、撤步， 都是为了改变对方站立的稳定角，以便乘机进攻。总之，摔跤 运动员进攻时，要寻找对方稳定角最小的方向使绊进招，而在 防守时，随时随地注意改变与保持自己的最大稳定角，才能使 自己立于不败之地。
肌肉的放松与紧张也是保持身体平衡的重要因素。肌肉的 放松可以缓冲对方的力量，使外力不能完全传递到身体的其他 部位，这就是跤术中所说的“泄劲”“化劲”。例如：甲用揣、 入等动作摔乙，乙可趁甲刚开始发力时，腹部和髋关节肌肉突 然紧张，转体用力撞击甲的髋部，结果甲的揣、人的力量在乙 的撞击力下，被中和了（由于对抗，两力互相抵消了h这主要 是用肌肉的突然收缩来中和对抗的力置，从而保持了自身的平 衡。
总之，摔跤要随机应变。刚柔相济的跤劲要适时、巧妙、
逐步做到“刚在它力前，柔在它力后”，始终保持身体的相对
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稳定〇
稳定
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