中国少林拳系列规定套路


一、缠腿单拍脚|中国少林拳系列规定套路





(1) 接上式,上体以左脚为轴 向右后转180。;同时,右腿屈膝 抬起随体转向右、向后、向内作缠 腿后提膝,大腿接近水平;左手抱 刀不变,右拳抱于腰间;目视前 方。(图站6)



(2) 接上动,右腿向前向上弹 击,脚面绷平,高与头平;同时, 左手抱刀不变,右掌变掌向前上 插出,于额前方迎击右脚面。(图 D-7)



要点:转体与缠腿要协调一



致,后缠腿动作路线要成平圆,单 拍脚要准确响亮。



4. 裹脑虚步藏刀(暗藏杀机)



(1) 接上式,右脚向前落步, 右手屈臂接握刀柄。(图D-8)



(2) 接上动,左脚向前上一 步,身体右转90° ;同时,右手持 刀随体转向前、向右平扫,刀尖向 右,刀刃向后,高与肩平;左掌向 左推出,掌心朝左,掌指朝上,高 与肩平;目视刀身。(图D-9)



(3) 接上动,上体继续右转约 90° ,同时,右脚后退半步;右手 持刀上举,使刀经背部绕于左肩 后,刀尖朝下,刀刃朝外;左掌屈 臂收于右胸前,掌心朝右,掌指朝 ±;目视前方。(图D-10)



(4) 接上动,上体稍右转;右 腿后退一步,支撑重心,左腿屈膝 提起,左脚背贴于右膝后;同时, 右手持刀经左肩外侧、腹前、右腿 外侧带至体右后方,刀尖斜朝下, 刀刃斜朝后;左掌屈肘于右胸前; 目视右后方。(图D-H)



(图 1>8)(图 1>8)(5) 接上动,右腿屈膝半蹲, 左腿微屈膝,脚尖虚点地面成左










(图 1>8)



(图 1>8)



(图 DT2)(图 DT2)(图 CH3)(图 CH3)虚步;同时,右手持刀不变;左掌 向前推出,掌心朝前,掌指朝上, 高与鼻平;目视左掌。(图D-12)












(图 DT2)



(图 DT2)



(图 CH3)



(图 CH3)



要点:整个动作要一气呵成, 上下协调,于净利落。



5. 弓步上穿刀(穿肠刀)



接上式,身体重心前移,左脚 向前半步成左弓步;同时,右手持 刀使刀尖向下、向前、向上穿出, 刀尖斜朝上,刀刃斜朝前,刀尖高 与眼平;左掌屈肘附于右小臂,掌 心朝下,掌指朝右;目视刀尖。(图 D-13)



要点:穿刀动作弧线运行,力 达刀尖。





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