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第一段
1. 预备势
2. 并步抱拳（天王抱琴）
3. 震脚蹲步抄拳（湘子挎篮）
4. 弹腿双插掌（仙人指路）
5. 仆步按掌（小童症鸡）
6. 勾踢格肘（凤凰夺窝）
7. 跳步弓步撞头（和尚撞钟）
8. 撩N格肘下栽拳（林中摘果）
9. 左弓步推掌（左推山势）
10. 石弓步推掌（右揪山势）
11. 抱膝踹腿冲拳（洲子钻林）
12. 跳步弓步双裹拳（裹气锤）
13. 蹲空双托掌（老僧端盆）
14. 跳退步插掌〔小猴蹿枪）
15. 旋风脚坐盘（罗汉睡觉）
第二段
16. 马步冲拳（马步单鞭）
17. 弓步下冲拳（白猿洗面）
18. 低踹腿弓步撑拳（抱佛帆）
19. 马步下栽拳（护裆锤）
20. 绞臂提膝架肘（吕布托戟）
21 .蹲步下截拳（蹲桩锤）
22. 搂手勾踢（鸡行步）
23. 蹲歇步按掌（小提鞋）
24. 后蹬腿仰身弹踢（碎心脚燕飞）
25. 夸路-动作名称夸路-动作名称弓步左右插掌（双枪手）
夸路-动作名称
夸路-动作名称
26. 提膝探爪（海底捞月）
27. 左旋风脚蹲步挤手拳（挤手炮）
28. 十字推掌（仙童献茶）
29. 里合脚弓步十字手（花婆藏剪）
30. 舞花手丁步按爪（跨虎）
31. 踹服提膝架掌（老虎大张口）
32. 丁步截把拳（截把锤）
33. 弓步钻拳（猛虎出洞）
34蹲步冲拳（直面炮）
35. 虚步双立掌（双关铁门）
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