中国少林拳竞赛套路-枪术


三、跳步横击把平衡扎枪(老龙伸腰)|中国少林拳竞赛套路-枪术





(1)接上势,左脚向前落步,两腿微 屈。目视左方(图10-1)。







图 10-2






图 10-3图 10-3套路动作图解套路动作图解






图 10-3



图 10-3



套路动作图解



套路动作图解



(3) 上动不停,身体继续左转180。, 两脚先右后左依次落地成半马步。同时,右 手持枪滑至把端握把;左手滑至中段持枪, 枪尖高与鼻平。目视枪尖(图10-3 )0



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图 10-4



(4) 上动不停,身体左转90。,重心前 移。左腿直立,右腿向后上摆成平衡。同 时,右手握把向前推把扎枪,枪与肩平。目 视枪尖(图10-4)o



要点:整个动作要协调一致,上下配 合紧密,平衡要稳。



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图 11-2



(2) 上动不停,右脚落地,上体右转。 同时,两手滑至枪身中段,使枪向后、向下 ?-



沿身体左侧向前提撩。目视前方(图11-2)。






图 11-3图 11-3套路动作图解套路动作图解






图 11-3



图 11-3



套路动作图解



套路动作图解



图 11-4






(4) 上动不停,右脚向后退步,身体右
沪。同时,左手持枪,右手滑至枪端握






套路动作图解套路动作图解




套路动作图解



套路动作图解






套路动作图解套路动作图解






套路动作图解



套路动作图解



图 12-2



(2) 上动不停,右脚向前上步,身体



继续左转180。,左脚向右后撤步。同时,



双手握枪使枪尖向上画弧。目视枪把(图



12-2)。







套路动作图解套路动作图解.■ I.■ I









套路动作图解



套路动作图解



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