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尚氏形意拳体用兼备，求精务实，言简意赅，朴实无华。它的练功原则是以一种技 法，反复操练、体悟内涵、求功找劲，以适应实战与强身健体之需要。如：鹰捉、五行 拳、十二形等，多是?来-往或一左一右地反复练习。其实质不只是动作的重复，而是 求得窍要得逞，内功得发。当此有了一定的水平，为进一步适应在动态中，在连续不断 地身法变化、动作的不同角度及转旋、腾挪中，都能发挥功力和特殊技法之要求，以提 高实战素质与发劲效果、健身作用，先辈们创编了一些套路，与单操、单一式练功相辅 相成。我们将单一操练的特殊技法与劲力，在套路中不间断地磨砺，才能逐渐地、全方 位地找到发劲技巧，促使手、眼、身、法、步的自然和谐，内外如一，全面提高实战能 力，这才是我们练套路的真意所在。
尚氏形意拳的套路,分徒手套路、器械套路、徒手对练套路、器械对练套路、徒手对器 械套路“限于篇幅，本书只编辑了徒手套路和有代表性的器械套路。其余将陆续单册出版“
尚氏形意拳的徒手套路，每趟都有它独具的鲜明特色和与内功内力之培育，对某些 技法之锻炼的深刻内涵。我们在练习中，应充分领悟它的技法，练出它的风格特点。这 样才算真正练好了这个套路。
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