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其步法与三七实战桩同。两手自然抬起掌心向下手指自然分开略微弯曲而向前指。两手之间约25厘米意念站在大海波浪之中波浪中有一大船用身体推动双手向前缓缓推去臂也随之而动掌心随之向前但不可伸直把大船推走缓缓而行当双手快要伸直时两手向内翻转掌心相对指尖斜下指用身体将双手收回动作连绵不断意想大船随之拉回待双手离自己胸前一拳时再行翻转掌心向下继而前推周而复始反复练习（图9、）。体会水之阻力与浮力日久功深可达力不空出意
不空回力境界双手和双臂及全身与宇宙大气相呼应意力合一为随机应变发力创造条件。培养向前的冲撞力量提高炮拳、单推手的力量以及双臂的弹力同时它也是布气拳重要的技击间架。双手迎面伸出约略与头同宽
即可护住
头部及自身中线部位也可灵活迅速地变化出各种招式进击对方。假设对方双掌向我胸部击来,我可用此功的方式两小臂由上向下压住对方双手腕部或双小臂向回擞带使对方力量落空少而后我迅速用双掌扑击其胸部,前脚应进步,后脚要跟进
如用于主动进攻我可用双手腐部搭住对方手臀向下回回牵挂此即回手如钩力之意也。对方重心不稳向后抗争的同时,我迅速翻掌发力击其胸部。
3托天力（顶上势）
其步法与三七实战桩同两手自然抬起寺心向上手常自然分开略弯曲两手间距与肩靠用身体推动双手向上缓缓托起意念把天托起当双手铳伸直时两手向下翻转掌心相对指尖斜下指将双手收回意想天有压下之感体会天之压力与升力待双手落至肩高起再行翻转第心向上继而上托周而复始反复练习（周1、12）
峪+1
甘欠功深可达推船力祠样功能,培养向上冲撞力量和双臂晌上的弹力爆发力,在技击中不管是主动进攻与防守都可
那
借势下潜闪钻入敌方面前双手从下往上触敌胸腹部而重创敌方
3。入地力（压下势）
其步法与三七实战桩同。两手自然抬起掌心相对手指自然分开略弯曲两手间距宽于肩。用身体推动双手缓缓抬起至胸高时翻转掌心向下缓缓压下随即下蹲意念掌心下落处大地陷塌当双手快伸直时两手翻转掌心相对指尖斜下指将双手慢慢收回身体随之站直意念大地恢复原状待双手抬起至胸高时再行翻掌掌心向下缓压周而复始反复练习（图13、14）。日久功深可达以
上势同样功效。培养向下拍击震压之力量在技击中可直接拍击对方面部控制对方间架、压臂力透敌身使其受到重创倒地不起。
4。击树力（左右势）
其步法与三七实站桩同。两手自然抬起掌心相对手指自然分开略弯曲指尖斜下指抬至胸前时翻掌双手掌心朝左右,缓缓推出意念把左右两边大树击倒。当双手快伸直时两手翻转掌心相对,将双手慢慢收回,意念大树弹回立在原处待双手收至胸前如抱球状时再行翻拿往左右缓推周而复始反复练习（图15、16）日久功
深可达上势同样功效培养双手向左右拍击及超力力量在技击中自由灵活在自身的正面形成一连续的环如对方进攻发拳必落入我的环中受我控制而重心不稳间架散乱我可任意击之。
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