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如上所述，梅花桩成拳本身就是一种练法，从外形动作来看都是 二人的拳打脚踢，其使用的招势则包括了擒拿、摔跤、各武术流派的 拳法、掌法、腿法等出手技击的招势，就是现代的许多技击手段，如柔 道、拳击、散打等也能很容易地糅合进去而形成成拳的套路或练法。 梅花桩成拳与各种技击手段的最大区别是，它的对练双方要互相“喂 拳”而不分输赢。对练双方只要一分输赢,追求胜负高低，则对练就有 了竞技和争斗的性质。梅花桩武功的技击理论认为“打”和“练”是有 本质区别的,对打双方基本上是敌我关系，而对练双方则是朋友和兄 弟。对打中的招势和手段，为了取胜和制服敌人，使用的谋略和战术 都是兵不厌诈，无所不用其极。在对打中最忌对敌产生恻隐或怜悯之 心,而对练就完全不能这样了。对练双方要互相“喂拳”，首先要能做 到“逆来顺受”「舍己从人”，敢于让人打，让人拿,让人摔。出手打人、 拿人、摔人的目的不是为了击打对方或取胜，而是互相训练”运动知 觉”和“知觉运动”的本领。梅花桩武功的技击理论认为，只有人们的 感觉灵敏了，能“察敌人之来势,审敌人之短长”时，才能“见劲使劲”、 “借他劲”地进行技击。梅花桩武功中技击时的出手使手，都是“灵机 一动”，即口诀中所说的“全在行气一动间”，读者请参看作者所著的 《中国梅花桩技击大法》。
梅花桩成拳的变化是无穷无尽包容一切的，当然它也有一定的 原则和规律,以下我们将分别予以讨论。
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