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长枪法选明程宋猷着。主要内容写的是从河南李克复学来 的“梨花六合枪”，但与《纪效新书》和《武编》中的同种 枪法内容有所不同。
程在该书“长枪说”中详细记述了学枪的经过。“世人 尊枪为艺中之王，盖亦以长技无逾于此。余甚慕焉，访有河 南李克复善其技，余师之，得其法。后每遇世之能枪者，说 则同，而用则异，即所传论亦互有差讹，无从凭考。”这段 话的大意是：世人都说枪是武艺中的王。因为论技术没有能： 超过枪的，我很羡慕，听说河南李克复善枪法，我就拜他为 师，学得了枪法。后来，每遇到擅长枪法的人我都请教，他 们说法虽然相同，但用法不同。也就是说，在谈论枪法时， 名家们亦各有其说，无法考证。
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