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动作要领在起身的同时左脚向右踮步右脚前扫两手合掌于肩前。上动不停两手猛力向左肩前拧拉上体稍向左转,同时右脚后绊成左弓步（见图297、图-298）
要求踮步、合掌、前扫协调一致重心要稳。
实战用法我双手夹住歹徒臂时右脚前扫将歹徒摔出或者夹住歹徒臂后往左拧拉右脚后绊将歹徒摔倒。
图-298
图-297
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中国警察格斗大全一招制敌
（十二）踹腿锁喉
动作要领右脚向右前方踮步左脚向右跃步然后起右脚大腿抬平脚尖里勾两臂弯曲置于胸前掌心向下。上动不停右脚往前侧踹在落地的同时右手前插左手抓握右手腕右手变拳猛力后拉、下压腿成右弓步（见图299、图-300）
要求踹腿、锁喉动作协调一致重心要稳。
实战用法这是从后主动进攻的技法。右脚踹击歹徒膝窝的同时乘歹徒后仰之际右手前插用内侧骨横压歹徒咽喉左手抓握右腕增加合力使歹徒窒息。
（十三）内拨冲拳
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第十一章快速提高功力的绝技和自救
动作要领上左脚右转身成右弓步左臂顺势内拨护于腹前,右拳收于腰际拳心向上。上动不停左拳向左后右拳向前以蹬腿、扭腰、送胯之合力同时冲出成左弓步（见图-301、图302）。
要求双掌冲出要有爆发力。
实战用法拨荡歹徒之拳然后反击。
图-301 图-302
（十四）抓手缠腕
动作要领两手变掌左手抓握右手腕。上动不停右掌上挑外拨身体稍向右转两臂用力后拉猛扣压于腰际成右弓步（见图-303、图-304）
要求抓握快而有力。
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中国警察格斗大全一招制敌
实战用法此属腕部擒拿法。当我右手被歹徒抓握时我左手扣歹徒手背不让其滑脱右掌上挑外拨反扣歹徒腕身体右转配合腕部转动此时已牢牢控制住歹徒腕。然后两手后拉猛地发劲可断敌腕。在擒拿术中属反擒拿。
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