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身体左转180。,上右步成右弓步，右手臂交叉于左臂内腋下，指尖向后,身体重 心下降成交叉步，双手向右左振臂打靠成马步。与肩同高，掌心向下,指尖向后侧。 （图 4-125.4-126）
图 4-126图 4-126
图 4-126
图 4-126
【要点】
身体重心下降成马步的同时打靠。
3. 林里括笋
① 左脚叉步于右步后，身体左转，右掌 屈臂格架，左拳经右臂下向上卸手,横架于 头部左上方。（图4-127）
② 开右步成铺步,同时右拳拳心向下, 经体前向前向下做滚击于右脚面。目视右 前。（图 4-128）
③ 并步左锁口，左拳右掌合击于拳面于右耳前，拳轮向上。（图4-129）
图 4-128
图 4-130图 4-130
图 4-130
图 4-130
收势
1. 右撑拳
身体左转,左脚向左开成左弓步，同时 以腰为轴，左拳向上向前格挡，右拳急速冲 出，拳心向上，小臂与大臂夹角约120。。左 臂向上向后格架置于头上方。（图4-130）
【要点】
做撑拳的时候，以腰为轴，两臂要求在 上下一条直线上。
2. 花子裙裆势
左手收于右腋下，掌心向下，右手交叉,左臂上于胸前，掌心向下，右手向上向 右划弧，左手向下向左划弧，成立圆圈，右手收于左腋下，左手交叉右臂上,左手向
下经腹前向左向后成反勾手，右掌向前穿击，掌心向上，高与肩平，右掌向左向下经 套
腹前向右向后振臂于头上方，掌心向前，左脚尖收于右脚心内侧，成丁步下蹲成裙 裆势。（图 4-131-133）
图 4-133 图 4-134
3.三操手
① 开左步成左弓步，左手上挑，右手附于左腋内侧成侧立掌。（图4-134）
② 右掌贴左臂下向前做挑掌。（图4-135）
图 4-135 图 4-136
③ 左掌贴右臂下做前卸手，右掌收于左肩内侧，同时收左步成左虚步。（图 4-136）
【要点】
三操手的步法变化是左弓步接左虚步。
十字手:右腿直立变高虚步，左掌不动，右掌从左臂下外穿出成十字手于胸前， 掌指与眉齐。（图4-137）
4. 收势
双掌向左右两侧分开，掌心向外，掌指向上，翻掌心向上，握拳收腰间，右脚并
于左脚成立正姿势，目视前方。（图4-138-141）
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