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（一）打手起势
是指红拳中打手跑拳走门子开势，也就是开始架势，即打手尚未进入实战之 前,或走门子之前,双方采用的准备姿势,以利击破对方突然袭击,或伺机进取或发 动攻击的架势。即实战时所谓“拉开架子，站好桩口”等。打手起势千奇百怪，常因 所习武术流派及风格特点的不同而异。单就红拳打手起势而言，打手起势最终目 的是“战胜对方，保护自己”，使自己在各种情况下，攻守均能处于有利位置。红拳
有许多关于起势的谚语口诀，如“你忙我不慌，两手护胸膛.两肘不离肋，步动似闪 电，拔步如风,站步如钉,出捶如放箭，回手似手烧” O强调打手起势,首先应有效防 御自己的要害部位,同时可随时反击战胜对方。下面介绍一下关于打手起势的方 法与要领。
打手起势（琵琶手，又叫金刚探路式）：
起势方法是:左脚左前，两脚错步站立,前后脚相距本人脚长2倍，重心移至 脚，屈膝下蹲，后脚掌外摆40。,前脚尖点地，也可全部脚掌虚着地面，脚尖正对前 方，两膝靠近10厘米，成为高虚步，虚实分明，身稍前倾，重心仍在两腿之间，左臂 稍弯曲，左掌前伸，高与鼻平。右臂弯曲，五指自然分开，高与嘴平,手掌位置约在 左乳上方,上体侧对前方，眼视对方。注意胸背保持自然，稍弯亦可。但不能像套 路训练时挺胸收腹以圆活储蓄,使运动为宜。
此势是比较简单的起势，进退闪转皆灵巧。右掌可护头,两肘下沉可护胸肋， 进攻时左拳前伸,疾出转快有力，也可退回，配合右手及全身其他动作，更有效防卫 自己。而右手可亦随时出击。如为直冲拳攻击（或虚晃引诱），右手成直冲拳或捅 捶击出。
（二）走门子起势
走门子是红拳打手跑拳双方入场的礼节。也是开始已经实战了，况且虽说是 礼节，内容却已经紧随其后。
走门子方法:两人背站立相距约6米，同时做开势，做同一个动作，左右行拳 （一人向右，一人向左），按顺序相互穿插演练后,再开始交手。这里边还有重要一 环，是上场前双方议好在什么情况下开始进攻。这是按着走门子的顺序依以下几 种情况开始：
搭手运招，按顺序程式，先练习来回穿梭绕转，做同一动作，左右行门过步（一 人向左，一人向右），两人均向场内穿绕，互相喂招练习。
（三）跑拳手法组合练习方法
跑拳手法组合是打手跑拳入门的练习方法，是两人进行磕臂拦击而练习攻防 的技法。动作简单，易学、易练，能增强小臂格挡能力。演练起来环环相扣,势势紧
逼，翻来覆去，层出不穷，给人以刻不容缓、目不暇接之感。练习时要求身正步矮、 打
拧腰坐胯、转折迅速，要以肩带臂、以臂带眼,动作宜松宜快，切勿僵持用力。演练
时速度可急可缓,磕击时动作可刚可柔，还能提高手、眼、身、步的协调性和灵敏性， 法
为打手实战打好基础。
动作方法:二人由序子中抹手见招开始磕打，甲先进右步用右拳击打乙的面 门。乙闪身退步拦磕，注意（磕臂时以里外击两下）甲又磕打下边，乙即速防下格 挡。甲进步用左拳击打乙，乙闪身退步拦磕，甲又打乙下边，乙即速下格挡。上边 左右磕击，下边左右拦磕。步法是进步退步,连续进行磕击3遍。然后互换，由乙 先进步磕击，甲退步格挡，退回原开始位置。其余动作以此类推,进行反复练习，这 是跑拳打手实战训练方法。
打手歌诀曰：
拳打之法最要精，或打或格莫放松。
进退必须量缓急，虚实自有法变生。
怀中抱定琵琶手，看护门户把身防。
开拳先在面前绕，应打之处下无情。
上打当面下踢裆，前撑一捶当头炮。
不高不低掏心摭，抹手臂掌进中盘。
放对之时步为先，左右闪绽步连环。
进步拦斩气下沉，缠拿外挎步紧随。
上边打的六合手，下边使的铁门闩。
钻心进步窝心肘，里挤入身贴身靠。
拳打三节不见形，若见形影不为能。
拳打一线没法拦，手脚齐到无遮拦。
见弱活拿必胜他，敌强我弱忙躲闪。
打法千样任你用，尔不活用亦枉然。
刁滑为奇势法巧，神出鬼没人难防。
红拳手法包万象，实战应用仔细参。
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