口令1 (图9-116J17) 两手向右下方划弧,运行至身体右侧与肩平。
图 9-116 图 9 一 117
口令2(图9-118J19J20) 左脚向前迈步,脚跟落地,脚尖外摆,重心在右,同时两掌里
旋,右掌向上划弧与左手交叉于体前,右上左下,掌心向上。
图 9-118 图 9-119 图 9-120
口令3(图9-121至124) 重心移至左腿,右腿提起,向右后方45度开一大步(面向东
口令4(图9-125、126、127) 身体左转,重心右移,两手外旋,两臂向上划弧分至身体两
侧前,掌心向前。
口令5(图9-128) 松肩沉肘,气沉丹田(面向东北)。
要点:1.由两掌落于右侧而缠至胸前,要做到内劲不断;两臂交叉时须夹紧一合,然后分向左右展开;展开时要注意于两 掌的大指上。
2.由独立势向左转体时上步须稳定;由上下转为左右缠丝的过程中都是合劲,并且不可有断续、凹凸处。
图 9-126
图9-126附
X六
图 9-127 图 9-128
第十一势斜行拗步
口令1(图9-129J30) 身体微左转,左掌外旋,右掌内旋,向左运行至身体左侧。
图 9-129 图 9-130
口令2(图9-131、132、133) 身体右转,重心移至右腿,收左腿并向左前方45度开一大
步。同时左掌里旋,右掌外旋,随身体运行至体左侧。
图 9 一 131 图 9-132 图 9-133
口令 3(图 9-134 至 141)口令 3(图 9-134 至 141)动作要领同第八势“斜行拗步”图9 - 101至107图解。动作要领同第八势“斜行拗步”图9 - 101至107图解。图 9-140图 9-140图 9-141图 9-141
口令 3(图 9-134 至 141)
口令 3(图 9-134 至 141)
动作要领同第八势“斜行拗步”图9 - 101至107图解。
动作要领同第八势“斜行拗步”图9 - 101至107图解。
图 9-140
图 9-140
图 9-141
图 9-141
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