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歌诀曰
少林五毒追砂掌诸般毒物配妥当。
每日拍打数千掌纯功须练六年上。〃
练法
1在清明节日取井底泥20斤用砂缸盛之五月五日取券蛇一条壁虎一条癞蛤蟆一个蜘蛛一个螟蚣二条铁砂1。斤白蜡10斤烧酒5斤青铜砂2斤捣并泥中捣匀装布袋内。如布袋被拍打破烂可以换新袋再好,放于方木上天天拍打每天拍打两次每次两掌交替轮换拍打四百掌两次共拍八百掌。遂渐练习慢慢增加直至两掌每天共拍一万四千掌为度。必须要六年时间（图301）以后再苦修苦练不可间断此处练功以后用药煎水洗手（图302）
附洗手秘方
华水虫30克防风9克干姜30克黑芝麻6克红花3克斑毛虫150克矽砂15克归尾6克银花6克川连3克白疾藜9克元参3克黄柏3克石灰240克北细辛9克荆芥9克白术6克白薛皮9克侧柏叶30克白信3克打屁虫15克阳起石6克红娘子15克小牙皂6克铁砂12克螟蚣两条指天椒240克。
以上诸药物矽砂、石灰二味药、要放在钳内炒红以后放入用水煎汤洗之洗三日以后再另煎水再洗半月后再另换新药煎水再洗。有消肿去毒舒筋活血强壮骨骼之效。
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