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二人前后小开步站立，正面相对。两臂前伸，两肘半屈，使小臂斜立。
图 4-29图 4-29甲之左小臂与乙之右小臂紧密相交；右小臂与乙之 左小臂紧密相交。开始后，二人之左右小臂同时动 作，小臂交替做内旋、外旋运动，形成整个胳膊的 内缠丝动作，如同老嬷嬷拐线一般（图4-29） o动作 中，要以腰为主宰，两肩松开，随腰之转动而自然 晃动。初学者可先练定步双臂缠丝，待动作熟练之 后，双脚可随手臂之动作而随意移动，可进、可退, 可左顾右盼，如同《神运经》所云：“进退随手之 出入，往来任气之自然。”那时便可从双臂相缠之 中，找机会向对方发动攻击了。
图 4-29
图 4-29
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