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1. 右脚收回至左脚右边，相距约一肩之宽，成高式马步桩之势；两手同 时向右向下划弧，分别停于小腹左、右侧（图2-27）o
2. 双手掌心向下，沿顺时针方向划 水平圆圈1~3圈。此亦是“按”法。划 圈时腰及膝也应一齐转圈。
3. 承上一动作，双手向右划时，双 膝屈曲下蹲，两手即从右方向下经过膝前 （以手指不触及地面为度）向左、向上、 向右划弧。手向上划时，身体亦随之站起 （图 2-28） 0
4. 当两手划至右方时，即依原路再 划至左方。如此左右摆动，共做3~4次 （图2-29） o摆动时腰要随之一齐左右转动，两腿也随手之摆动而左顾右盼。
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