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太极十三势不同于一般传统太极拳，所以又称为“十三势 太极”，是鲜有流传的“五路子”太极拳系起首运动的太极功 法。
十三势内涵乃“八门五步”。八门是八卦的乾、坎、艮、 震、巽、离、坤、兑八个方位，即四正（东、西、南、北）, 四隅（东南、东北、西南、西北）八方。在象为天地八域，即 天、地、雷、风、水、火、山泽、物象，在太极拳为搠、捋、 挤、按、采、洌、肘、靠八路劲法。
五步是金、木、水、火、土，太极拳运动的动态方向是前 进、后退、左顾、右盼、中定（向位是南、北、东、西、中）。 五行在太极拳技术中另有动作的属性，有相生相克，有刚柔运 化等变化的应用，两者合称为太极十三势。实际上太极拳的 劲，按八卦相序之屈伸运动和圆形运动改变方位，则有许多运 动的内容，这在太极拳技击应用中能表现出来。
太极十三势歌诀
无极定式站中央，开合上下捋前方。 双手挪出左右转，如封似闭按向前。 后退前进两边捋，内涵截拍与劈砸。
BUB
搠捋挤按四正方，采捌肘靠四斜角。 进退左右五行步，归原中定势收藏。
第二节太极十三势动作名称及图解
动作名称
1.无极势 3.右抱球 5.左抱球 7.右抱球 9.左抱球
11.右抱球 13.左抱球 15.右抱球 17.右按 19.右按 21.撤步右捋 23.撤步右捋 25.上步右捋
27.上步右捋 29.上步右捋 31.右手挪 33.拥捋挤按 35.左采 37.肘顶 39.前进
2.退步捋 4.右手挪 6.左手搠 8.右手搠
10.左手挪 12.右手捆 14.左手挪 16.右手搠 18.左按 20.左按
22.撤步左捋 24.撤步左捋 26.上步左捋 28.上步左捋 30.右抱球 32.左抱球 34.撤步按推
36.右例
38.右靠 40.后退
第
章
大 极 十
势
丰 原 式 太 极 拳 剑
41.左肘
43.中定
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