|
|
(-)犁头桩
1. 步型
图3-1
左脚在前，脚全掌着地，脚尖微向身体左前方，膝微弓曲；右脚在后,脚全掌着地， 脚尖与左脚尖平行；引体，重心前三后七，上体微前倾；左手在前，微曲肘，手心 向下.五指分开，抓握枪杆中部，枪尖与眉同高；右手在后，手心向内，虎口朝前. 五指分开握把，枪把紧贴身体右胯傍傍；目视枪尖(图3-1)
动作要领：
(1 )犁头桩，顾名思义，即农民耕地用的犁头，是一种人地三分的桩功 它的 特点是桩功稳固，前进时与冲拳产生反作用力
(2) 犁头桩也叫三脚锚桩，它的特点是桩功稳固，不易被对方推倒
(3) 犁头桩也叫丁八步.不丁不八，前进、后退都卜分灵活 现在的散打格斗 式是由此步法演变而来的
2. 步法
23
技击术
Yue Js'Q-ang J- J- Shu
(1) 上步：前脚向前上半步，后脚随向前跟上半步，左右两腿微屈膝，身体重 心前三后七，成犁头桩(图3-1 )
(2) 退步：后脚向后退半步，前脚随向后跟退半步，左右两腿微屈膝，身体重
心前三后七，成犁头桩(图3-1 )
动作要领：
(1 )跟上半步时，后脚跟上步应用全脚掌擦地前进
(2)退步时，前脚后退应用全脚掌擦地后退
(-)骑马步
图3-2
国家@??@。??
岳家拳丛书
1、 步型
(1 )两腿分开站立，两脚略比肩宽，两腿屈膝，两大腿与地面平行，成骑马势
(2)上体直立，双手握枪，左手直臂，左掌掌心向上，五指分开，握杆在前； 右手直臂，右掌掌心向上，虎口朝前，指分开握枪把,双手将枪杆上架于头上； 目视左前方(图3-2 ):
动作要领：
因岳家枪是马上功夫，所以马步在岳家枪套路演练中占据着十分重要的位置 它要求下肢稳固，为充分发挥枪杆的拼杀和防守提供有利的条件
2、 步法
(I )跟上步：前脚向前上半步，后脚随向前跟上半步，两腿屈膝，两脚平行向前. 乃成骑马步(图3-2 )
(2)后撤步：后脚向后撤半步，丽脚随向后撤半步.两腿屈膝，两脚平行向前, 乃成骑马步(图3-2 )
(三) 弓箭步
24
图3-3
（1） 前腿屈膝前弓，大腿与地面平行，前腿膝盖不超过脚尖，后腿自然蹬直, 脚跟外展，脚尖斜向前方
（2） ±体略前倾,双手握枪，左手前，右手后，向前中平扎枪（图3-3 ）0
动作要领：
此动作一般用于远距离刺杀
-=第三章岳家枪步型步法及技法
（四）插步
图3—4
两脚交叉，左脚前，右脚后斜插。前脚屈膝.脚尖外摆，后腿蹬直，脚前掌蹬地。
上体直立略右倾，双手握枪向左斜后下方扎枪（图3-4）
动作要领：
此动作一般用于问身后刺杀，
（五）并步
25
:技
:击
沐
图3—5
并步是岳家枪特有的步型 肛门上提，两腿绷紧直立，两脚与肩同宽，「趾抓地 两脚尖向前平行站立，双手握枪前扎（图3-5 ）
动作要领：
此动作一般用于近距离抖扎枪，
浏览730次
