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A
打经络拳并不是天天打，而是肌肉紧绷或出现不适症状时，修打经络拳 以释放压力、舒缓症状，只要肌肉放松、症状改善，就可以透过内在的 调息增加身体能量。呼吸的调整与内心的稳定，是调节体内能量平衡最快速的 方式，但是经络不通导致的不适症状，会让我们无法专心调息，能量因而容易 失衡或流失。打经络拳是释放负面能量，负面能量逐渐消逝，身体就可以慢慢 自行恢复正面能量，不但不会造成能量紊乱，反而能够平衡稳定。若是心浮气 躁的打拳，只会造成能量的更加紊乱。心情不佳、情绪不稳定时，不宜自行修 打，由他人协助比较适合。
车祸造成的肋骨裂伤，未经手术治疗，居家休养一个月后，只要身 体有动作仍会感到疼痛，打经络拳有帮助吗？
A
任何意外伤害都会造成全身性的肌肉收缩，同时引发相关经络的痉挛， 如果痉挛现象未得放松，即使外在伤口已经痊愈，依然隐约感到体内的 疼痛，只要针对痛点相关经脉循行加以振动，就可以逐渐改善疼痛而痊愈，例 如：隐约痛点在胸腔部位，振动加强点在大腿内侧肝经。
Q打经络拳会不会造成内伤?
A
内伤，是一般“情绪疾病”的专有名词，不但会影响往后的成长发育， 甚至成为日后器官病变的隐忧。喜怒忧伤悲恐惊等情绪造成的症状，绝 非因外力所导致的，是无法透过医治而改善的。因过度外力造成的疾病称为 “外伤”,因情绪失调造成、非药物可治愈的病症称为“内伤” O打经络拳能 够逐渐释放情绪，反而是渐渐的改善内伤，用双手打经络拳，而不是身体以外 的任何工具，完全没有造成外伤的任何机会或现象。
。原本就有频尿现象，打经络拳之后显得更频繁，这算是好现象吗？
A
打经络拳时产生尿意，代表情绪比较紧张、精神无法放松，建议配合深 呼吸比较能够放松，而且一开始时不要在膀胱及其周边组织进行修打， 先从腿部开始疏通经脉、降低尿意。排尿对身体没有任何损伤，只是情绪过度 紧张的生理现象而已，不必过于担心。
有没有什么时间修打经络拳，会有特别疗效或者是不良作用？
A
时间与经络循行的关系，古籍上记载了十二经脉的流注时间表，称为 “子午流注时间”，刚好是一天24小时，相当于每条经脉约2小时的循行 特性。因此，无论任何时间打经络拳，对于气血运行均有所帮助，如果想特别 加强哪一条经脉时，可以参考“子午流注时间”的说明。打经络完全不必使用 药物，而且是比任何运动更安全的身体释放与休息，根本不会发生“什么时间 不宜打经络拳呢？”的问题。
“子午流注时间”
子
（下午11点?上午1点）
胆经
丑
（上午1点?
上午3点）
肝经
寅
（上午3点?
上午5点）
肺经
卯
（上午5点?
上午7点）
大肠经
辰
（上午7点?
上午9点）
胃经
巳
（上午9点?
上午11点）
脾经
午
（上午11点
?下午1点）
心经
未
（下午1点?
，下午3点）
小肠经
申
（下午3点?
下午5点）
膀胱经
酉
（下午5点?
下午7点）
肾经
戌
（下午7点~
，下午9点）
心包经
亥
（下午9点~
下午11点）
三焦经
Q打络经拳对于戒毒者是否有效?
A
我们曾经对监狱里的烟毒戒治班推广经络拳，效果十分显著，打经络拳 可以加速皮肤的代谢作用，远比排便或排尿的效用来得更迅速，配合柠 檬水（一颗新鲜柠檬原汁+2,000c?C.饮用水）的饮用，加强身体乳酸代谢，排 毒的效果更好。
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《2胆息肉问题，经络拳有什么建议?
A
胆息肉的发生，应该考虑的并不是如何让胆息肉缩小，而是如何让胆息
肉不会继续发生。胆息肉的主因是胆汁分泌不足，导致无法完全分解多 余的脂肪，如何促进胆汁分泌、回复机能正常才是最重要的，振动胆经之外， 还必须振动两胁（肋骨区），尤其是右胁（肝脏）的位置。经络振动只是让胆 息肉的情形不会恶化，消除胆息肉还是必须开刀，这种情形属于小型手术，很 安全毋须过于担心。开刀后如何避免胆息肉的再度发生才是重点。
Q经络拳的振动必须配合调息，鼻吸鼻吐与鼻吸口吐有何差别？
A
鼻吸鼻吐的概念，着重于胸腔的振动；鼻吸口吐的概念，着重于腹腔的 振动。这是在经络拳调养身体上必须注意的细节。
《2立姿、坐姿或卧躺等操作体位，与经络振动的关联性为何？
A
就经络振动治疗法则来谈，卧躺属于放松性质的调养体位，借由肢体的
放松达到神经的放松。坐姿属于保健养生性质的调养体位，借由肢体形 态进行调气、调形。立姿是锻炼性质的调养体位，对于扭曲变型的身形，以锻 炼的技巧修正体型与体态。运用上，并没有一定的顺序或步骤，视个人情形灵 活交叉应用。
自己操作的话，经络振动重视律动，在调养性质上也是以锻炼为主，所以 立姿最适合。我们建议的顺序是先立姿的律动，接着是坐姿的调气、调形，最 后是静躺下来的完全休息。这是最好的一种自我身、心、灵调整。
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