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后蹬腿时,两腿并拢站立，背向对方，左（右）脚支撑身体 重心，上体前俯，抬头竖顶，目视背后，同时，右（左）腿由下向 上屈膝抬起,伸直向后蹬出，高与肩平，力达脚跟。（图168）
2?动作要点
（1） 后蹬前，屈膝缩身，积蓄力量，稳定重心。
（2） 后蹬时，伸膝屈髓，打开弓背，后蹬腿尽力伸直，集力 于脚跟.
（3） 蹬腿后，迅速收回。
3?实战用法
缩身下蹲，背向对方，洞察时机，诱其来攻。两手置于胸 前，找准时机，展身起腿，快速攻击，一手握拳置于体前，一手 握拳向后撩打。
图169图169
图169
图169
（四）腾空蹬服
腾空蹬腿，俗称蹬腿。主攻对方中上部。
1. 动作过程
练习时呈三体步，右（左）脚向前跨半步佐（右）腿随之提 膝，高于髓齐，脚尖朝前。上动不停，在左（右）脚抬起时，右 （左）脚用力蹬地跳起，身体腾空,在滞空一瞬间，右（左）脚向 前方蹬出,脚尖勾起朝上，力达脚掌和脚跟。（图169）
2. 动作要点
（1） 提膝、跳起、蹬腿要一气呵成。
（2） 纵跳时要提气，头向上顶，尽力跳的高一点，要有一滞 空阶段。
（3） 蹬腿要迅速力猛，收腿要快。
3. 实战用法
腾空蹬腿时，配合上肢招法要协调一致，劲力合一。常与 摆腿连用，一般不单独用此腿O
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