原地综合太极拳24式


二、分脚右式(定式面向西南)|原地综合太极拳24式





1. 上体微左转,重心移至左腿,右脚后撤,膝上提(小腿与脚 尖自然下垂);同时,两手臂从体两侧向下、向胸前划弧搭成斜十字 形(右手在外,手心均向内);眼看右前方(图48)。









2. 身体稍上起(左腿微屈站稳),右脚慢慢向西南踢出,脚面 展平(力点在脚尖);同时,两手臂向右前方和左后方分撑,手心均 向外,指尖均向上,腕高与肩平,肘部微屈(右肘与右膝上下相对); 眼看右手(图49)。












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