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1. 拍脚钳阳
依图222势，两脚并拢站立，双膝向左右微开，双脚掌 全着地并钳紧地面，沉腰、提肛，环跳凹陷、开膝（不能下 跪）。
2. 垂肩垂掌
依上势，双手自然下垂，掌心朝向大腿侧并紧贴裤缝， 双拇指向前紧扣，四指并拢向下，双手促劲沉肩（见图 223）o
3. 开钳阳马
依上势，双脚前脚掌紧钳地面，双脚跟略离地面往左右 移开一步，落地后前脚掌往左右移开一步，双脚前脚掌着地 后，后脚跟再往左右移开半步成“11”字形，开膝、沉腰、 双环凹及会阴上提，气沉丹田，上身挺立（不宜后仰或前 倾，见图224）o
4. 垂肩双掌
依上势,以肩、肘、腕发劲转动双掌往外摊成半阴阳仰 掌，掌心向前，四指并拢，拇指紧扣（见图225）。
5. 抽将台掌
依上势，以肩、肘、腕劲带动肘提抽至将台，掌心向 上，两肘内收，气至中丹（见图226）。
6. 中宫插沙
依上势，用肩、肘、腕促劲（掌心向内，两臂交叉，左 外右内），拇指紧扣，四指并拢向下插（见图227）o
7. 双柱豹拳
K辛垒云-1 1
依上势，双掌握拳反转，用沉肘底劲使双拳自然挂出 （见图228）o
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