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“小念头”为咏春拳最基础、最根本的拳术套路，又可称为 “小练头”，也是母春拳的入门套路，它既是像春拳的一套综合性 的基本功练习，同时它又是像春拳中的代表性拳法，通过对这个 精炼的拳术套路的练习,习者可充分学习速春拳中的各种格挡方 法及攻击技术，并进一步明确昧春拳中的核心技击原理“守中用 中”的准确含义。因此虽然在练习时脚步是不动的，但却不能由 此忽略它的极高的技击勘能，它的手法尤其对于以后练习咏春拳 的核心技术“粘手”及其它高级格斗技巧都是不可替代的基础性 训练。
“小念头”虽然动作简单，但要真正掌握好也并非易事，而 且以后千变万化的复杂格斗招式皆由此等基本招式演变而来,正 所谓最简单的东西往往是最实用的东西,所以你千万不要因为它 简单就去忽略它。如果练不好这套基础性拳法，将直接关系到以 后学习珠春拳的成败，因此在本门中又流传着一句话叫“学会了 小念头就等于学会了一半昧春拳” O
“小念头"的练习要求
“小念头”共计“一百零八点手法”，每个动作称之为“一 点二当然有时候双手齐出的动作则计做“两点”，因为这算作是 “复式二另外，“小念头”还有一大特点是整个套路均在原地打 完，而事实上这样要求的目的是用来锻炼下盘功力，如果一个拳 手下盘不稳，他连自己站都站不稳，又如何谈得上去重创对手 呢？况且真正的格斗均是“拳打卧牛之地”，象电影上的那种连 飞带跳的打斗是不现实的同时真实的格斗或生死斗也通常是瞬 间即结束的。
?春事套as —小念头?春事套as —小念头另外，在练习“小念头”时，刚开始的动作“一摊三伏手” 要尽量慢一些去练习，以便充分放松身体与进一步集中精神，它 的基本要求是“外松内紧二当然，整套“小念头”在练习时都要 求全身放松，及心平气和地去操练，并含胸拔背与头正颈直，气 往下沉，以整体的浩然之气来有条不紊练完整个套路。同时还要 “收臀”及“箝膝”，以利于劲力的顺畅发出及使自身之重心稳如 铁塔一般。
?春事套as —小念头
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“小念头"的劲力特点
“小念头”在劲力上的要求首先是“舍力”，也就是应摒弃 人体先天固有的“僵化或僵滞之力”，具体练习时全身放松，出 手轻灵、敏捷、自然，而不是象一些外表刚猛的拳法那样先是收 缩肌肉再将拳法攻出，从而打出的是既慢又缺乏机动性与灵活性 的“死拳”，这样一但遇到对手的动作与身形已变化时，己方的 动作由于已经“用死二所以根本已无法随对手之变而变了，这 就是咏春拳“小念头”要求“舍力”根本原因所在。况且，也只 有先体会到“舍力”，才能进一步达到“卸力”的境界，并再由 “卸力”去追求“借力”的高深境界。
记住，诙春拳的劲力是看似轻灵，但一旦触及对手的身体，却 能突然“入里透内”而产生爆炸性杀伤效果。反观那种由僵硬或 机械状态下打出的所谓“重拳”，由于其本身缺乏足够的弹性而 仅仅是一种缓慢的“推”出的力量，所以等拳头接触到目标时反 而已经使劲力“消失殆尽” To当然，这又是由轻灵状态下出拳 与僵硬状态下出拳的一个本质性区别。
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