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泳春拳中的掌法在种类上要比拳法多，如“正掌、侧掌、昂 掌、铲掌”等等，泳春拳为什么又注重掌法和掌功的练习呢？原 因是每个人的掌根（骨）先天就十分坚硬，也就是基本上不需要 什么磨练就可成为一件极为有效的杀伤性武器（例如很多国家的 特种部队便都很注重掌法和掌功的训练及运用）；其次，是它不 用握拳而直接出击，故从起动至到达目标的速度上要快捷许多, 因为它节省了你握拳的时间。况且，掌击（尤其是正掌）主要用 来打击对方的下巴或者心窝等极为脆弱的要害部位，特别是下 巴，受重力打击后很容易使人的大脑受到震荡而立即失去平衡站 立的能力并昏迷,所以在很多速成格斗术训练中，都有这一招“正 掌打下巴”，因为它同日字冲拳一样都具有立竿见影的打击效果。
高水平的泳春或武术高手运用强猛的掌力还很容易损（震） 伤对手的内脏，因为掌法攻击同样具有日字冲拳打击时的“震荡 力”与“穿透力”（拳与掌的发力基本上是相同的），因此在前面 已掌握好拳法的基础上再在本课中打好“掌法”是完全没有问题 的。此外，由于掌击时接触目标的面积较大，所以虽不能致敌立 即骨折或是流血，但却比拳法更能将敌方"发放”或“打飞”出 去。
1-练习方法
三 $春 豢X ? 教8三 $春 豢X ? 教8首先，进行“正掌”的基 本技术训练，也就是说正掌 仍需由自己的“中线”径直打 出（图271、272）,以便“守 中用中”。至于脚下是站成 “正身马”或是’侧身马”都 可以，因为只有将双手由“中 线”打出才能最快及最有力 的击中敌方的下巴。而且当 任意一手攻出时，另一手都 须进行良好的防护（图273）, 亦即做到“攻守合一二
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第三章 s ￥ I * s 8第三章 s ￥ I * s 8
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在泳春拳的第二个套路 “混桥”中就有一组连环掌法 的练习，也就是练习以凌厉 而疾如狂风暴雨般的连环攻 势一气击溃对手。具体运用 方法如下：我方以前锋桩对 敌（图274）,在对手猛发右 拳攻来的瞬间，我方可在其 拳头即将击中身体的同时迅 速用左手由左向右去拍挡 （图275）,以卸敌攻势并迫敌 改变其原有的攻击路线或丧 失其原有的打击劲力。正因 为泳春拳的技击动作都是攻 防同步进行的，所以我方在 左手拍开对方拳法的刹那间, 右掌亦已重重击中了敌方面 门这一致命要害处（图276 ）o 为了最终制服对手，可再在 右手回收的同时，迅即攻出 左掌去连续狠击敌面门（图 277）,接下来又是右掌猛击 （图278）,目标都是对方上盘 之同一个地方，以获取足以 致命的打击效果。
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当进行模拟训练时，可 再在用左手挡开敌方右手攻 击的同时，突发右掌由“内 门”去打击对方置于面前的 手靶（图279）,接下来是左 掌的快速连击动作，使速度、 准确性、杀伤力及实战意识 均得到同步提高与锻炼。
2.动作要求
无论是右掌攻击还是左 掌攻击，都需在身体适度放 松的状态下进行快速打击, 因为有“松”才能相对的有 “紧”，如果你的身体始终处 一种绷紧的僵硬状态下的话, 你可以尝试一下是否能打出
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昧春拳所特有的短促而强劲 的“爆炸力”来？当然不能, 因为它没有产生惊人爆炸力 的前提条件。正如李小龙所 说“放松的状态能使自己的 精神与肉体的功能均趋于最 大的发放极限，并使自己能 自由地运用身体各部位的机 能。同时，放松还是一种保存 体力的绝好方法。”另外，作 为一种灵活的战术变化，你 亦可在用左手向内侧拍开敌 方右拳的同时突然用右掌正 击敌心窝这一要害处（图 280）,予敌以致命重创。
同日字冲拳及标指的练 习一样，你都需在进步以创. 造最佳打击距离和创造最大 的冲击势能的同时，果断出 掌予敌方以最有效力（连环） 的打击。（图281）所示为己方 用“摊手”外挡敌方的重击后的右正掌的迅速打击方法。
至本课为止，泳春拳中的主要攻击手法（最基本的攻击手法） 已基本上介绍完了，由于是浓缩训练,所以我们只选择那些简单、 实用、易学、易用的技术来进行练习与运用。此外，尚有一种补 充性的重击手法仍值得我们去研究和学习，那就是“侧掌”（又 名“杀颈手”）练习。
逐卷拳遑成搏丢木训嫌
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