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进行侧撑腿的技术练习时可由前锋桃开始（图376）,无论是否有同伴配合作拳法攻击练习你都应迅速将前膝提起以着力待击（图377、378）然后在身体略后倾的同时以右脚跟为着力点向前方猛然踢出（图379）,目标是对手的中盘要害处。发力踢击之时应配合有呼气的动作（用来强化踢击威力和增强气势）上肢需同时进行良好的防护。
进行模拟训练时可让同伴身穿护具进行攻击练习你则是寻找最佳时机予以强力踢右。记住发力应短腑、突然也可予敌方前冲时进行快速踢击也可以于他出腿攻击前的瞬间及时踢击还可以于对手收手的同时予以果断狠踢。
要想提高侧撑腿的打击
第三章藤春堆费盥教程
图377
图378
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咏馨拳魔成博去木刎练
38
图379
图380
威力时可进行踢击墙壁拳击袋和踢击沙包的练习。另外踢击木人桩或树桩也是磨练腿击杀伤威力与硬度（破坏力）的好方法（图380）。
2动作要求
侧撑腿多由前腿突然发出不过为了技术全面最好是两腿都进行练习。无论哪一脚踢出其支撑脚所朝向的角度都应与攻击之脚成90度例如当踢出右脚时左脚的脚尖则朝向左前方以保持全身最佳的稳定状态。
当脚攻出之时上肢应保持良好的防御状态一来可防御对手的突然的拳打动作二是当对手欲抱腿摔打
时可及时将前伸的手（右手）去打击对手头面部要害处使敌方意图难以达成。而且无论是实战中起脚还是进行踢打实物的
练习都应有向前展散送胯的动作以便尽可能的延长打击距离与强化打击威力。并且最好在踢击之前有一个后脚迅速前垫的动作即使是前垫一点点距离也会极大的增强你的打击威力。因
为这个及时的垫步动作可创造你身体前冲的惯性此种向前冲击之惯性也可以看作是前腿踢击时的原动力二虽然传统珠春拳的踢击靠的是瞬间的爆发力但这种冲击惯性势能的有效运用却可以在很大程度上来弥补与强化这种瞬间的打击爆发力这
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妹蓦拳理成博击术训雄
一观点可能是传统咏春拳中
所没有的但却是很实用的。
本课主要讲解侧撑腿
的基本踢击动作,以及相关
的功力训练方法虽然在（图
381、382、383）中也讲解『如
何在对手出前手拳的情况
的侧撑踢击方法但这还通
远不够。如果你想揭开侧撑
腿的真面目就继续往下
学习吧！
图383
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咏塞攀崖成拷密不训跳
第三十五课
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