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你可由自然站立姿势开始施展本招法（图332）,也就是先用右手向右后方猛力牵拉敌方攻来的右手腕关节（图333）,然后在敌失去重心的同时疾将右脚向前猛然攻出（图334）。为了进一步强化右脚上的踢击力度可用左手抓拉敌肘关节来协助右手猛力后牵敌方整条右手臂。最后仍是补以连环重拳狠击以扩大战果（图335）。
刚开始练习时可身穿护具进行配合与模拟训练以获取有关的施招经验与适宜的距离感及对时机的良好把握能力等关键因素。
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程
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保春肆谭旋建去木训绒
? 2动作要求
在右手向后牵校的同时右脚就应果断踢出在这里己方
抓拉敌右腕的同时是为破坏其重心平衡一是为限制其
由前手发出的格挡动作二是为了改变对手的身体角度而致使对
手无法出左拳°在右脚踢击之后右手最好仍能控制住或抓住敌方右手以利于己方左拳（或左指）的有效攻出或是为了加重左拳上的打击力量听最后一拳打出时也最奸是能用左手封压住敌右手以求万无失。整套动作似流水般连续发出以令故无法防范或根本无躲闪的机会因为技击制敌靠的就是一鼓作气而一拳击溃对手。
在练习本课所讲的技术动作时可同时进行踢沙包或墙靶的
功力训练,因为毕竟功力与技术是相辅相成的就象一个人一样,只有肉体与精神俱存才可谓之是一个完整的人。
虽然已连续用几课的时间来讲解了正蹬曜的练与用,但是仍有一些相当实用且极为凶狠的招势值得我们去进一步学习接下来在下一睬中则向你讲解穿心脚的具体运用你以前也可能已听过这一杀招的厉害但却不知道怎么练不用急下_膜中就专门教给你这一腿法绝技°
次衣拳理茂蔻击术切嫉
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第三十课穿心脚练习
荏传统咏春拳中并没有穿心脚（或窝心脚勺这个名称因为它是正蹬腿的一种实战发挥当然它无论怎样灵活运用,都是在上体不动（无意图暴露）的情况下突然起腿去狠踢对手。该踢法技巧之所以叫穿心脚是因为它专门以攻击对手的心窝而出名也是传统武术中的著名狠招之一。由于它是以十分坚硬的即跟去重击人体上最为脆弱的心、窝致命要害处故当可一脚制敌毫不夸张。不信你可以用自己的手轻拍一下心窝是什么感觉？会不会痛得喘不过弋来,而你的这下手拍的动作在打击效果上又怎能与脚跟重踢相提并论呢？如果是在穿着硬鞋的街头格斗情况下出脚踢击则更能迅速杀伤并制服对手。当然这一招法主要用来对付凶恶的狂徒他都拿着菜刀或砖头向你的头部砍（砸）来了你还在犹豫什么？
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1. 携习方法
无论是在擂台搏击中还是在日常生活的自卫格斗中当敌
方突然用两手抓住你的两肩
而欲施以抱摔时（图336）,你
可迅速将双手从下方插人敌
方两臂内侧并以双摊手
外格敌方两肘关节内侧（图
337）,以迫敌松开双手。接
下来我方可顺势用双手抓
牢敌两腕并用力外拧同时
猛然用力后牵以使敌方重心
前倾（图338）然后迅即起
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琢馨孚逢成搏击木泗欢
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右脚去猛踢对手的心窝这致命要害处（图339）,予敌以决定性创击（图340、341）。当然这一脚也可根据实际情况来踢击对手的胸部或下巴等致命空当处。如果是踢击对手的咽喉的话则应称之为穿喉脚,不过这没有一、两年的苦修是难以达到
谈蓉拳迷成班素不印练
的。
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