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咏春拳是集擒拿与摔打于一身的功夫，擒拿手是咏 春门十二大绝技手法之一，它是以技巧胜敌，以巧劲制 敌，要想练好咏春拳，一定得练好这些手法，除了要练 好以上所述的单黏手、双压腰和双推手等基本手法外， 更要练好双黏手，通过双黏手的训练去更好地掌握咏春 门的擒拿摔打法。有一些人对咏春拳的擒拿摔打法了解 不深，甚至认为是外家手法，其实咏春拳的擒拿摔法是 很实用的，也是很特别的，常常制服对手在瞬间之中。 例如环抱掌，该掌法是咏春拳十大摔法之一，假如你会 打旧式木人桩（注：旧式木人粧法即一直流传，未经任 何人修改的梁赞、陈华顺传下的那套桩法），该抱掌法在 桩法的第四势中充分地展现出来，从中不难看出，咏春 拳是集短打、中打、长打、擒拿和摔打于一身的正宗少 林功夫。
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图415
图415
【例1】外帘手化反关节。双 方对峙准备格斗（见图415);乙 方以右插拳向甲方中路进攻，甲 方以右摊手变抓手抓住乙方右拳 的手腕，同时冲出左日字拳还击 乙方（见图416);这时乙方左护 手封住甲方的来拳，甲方左手立 即转拉手拉住乙方的左护手，右 手马上收回并去托乙方的左关节 (见图417);甲方双手同时发劲，
使乙方的左胳膊关节反转而束手 @416
被擒（见图418)。
【例2】摊手扣颈化摔打。双方对峙准备格斗（见图 419);乙方上右步用右冲拳击打甲方上路。甲方迅速上左步 以右摊手摊截乙方右拳的外帘（见图420);这时甲方突然
上右步逼住乙方右脚后跟，同时左手按住乙方右手关节位, 甲方右手扣住乙方的脖子，同时发劲将乙方摔个四脚朝天 (见图421)。
图420 图421
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