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图138
甲方用右日字拳打乙方中下路乙方即用闩拦中学拦截甲方（见图140）。
乙方迅速变掌为铁指指沙指将甲方来拳拦出外帘拳诀日里帘必争（见141）
乙方变铁沙插指为刀掌拍打甲方的肋部（见医142）。
依上势化日字拳为掌,
图142图142
图142
图142
图141
沉肩用肘由右腹角拦至左腹角再以肘底劲行肘拦回右腹角,再化为横掌并推出成中掌以腕劲下摆指、外摆、翘平指然后握拳用肘拖回成将台日字拳（见图143?图148）
拆门解义
同左相反使用°
145
图146
图147
图148
图149 图150图149 图150
图149 图150
图149 图150
31左单插沙掌
依上势化日字拳为掌以虎口劲用肘推插向右腹角斜插成半阴阳掌再慢转回左腹化为阴阳仰掌向前方成直桥提起用腕劲下摆指、外摆、翘平指最后握拳用肘拖回成将台日字拳（见图149-图156）
拆门解义
该掌与前述的双插沙掌基本相同主要作用是化解对方的攻击。铁指插沙掌也可以平插（又称穿花手）。我们在练习上述动作时一定要举一反三地加以灵活运用。例如当对方以低插拳或起低脚向我方打来时我方可用插沙掌拦截并配合使用日字拳反击对方也可以用膀或拦对付对方的攻击将对方的来势化解。这与下拦手大同小异有同工异曲之效。又如当对方用低拳打向我方腹部我方即用左铁沙插指掌拦住对方来拳然后出右拳反击,打对方的脸部。
例1
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