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1 前手劈肘
(1)动作
由摆桩起,左臂屈臂成三角形以左肘尖为力点随着上身由左向右转瞬间水平猝然横撞向前方(中线前)左肘高与胸平屈腕掌指朝下掌心朝前呼气发力劲力达肘尖眼视前方右手握拳保持防护不变动作完成迅速
恢复摆桩桩式(图48-图51,图52为正视左手劈肘动作)。
(2)要领
由正确的钳阳马势随时准备动作动作前先适度放松身体和保持警觉发肘时屈臂适度
以灵活地出肘即可出肘过程中手随出肘同时自然成掌发肘完全击向目标的同时要
屈紧肘臂拧腰、转体、摆肩、挥肘时要全身协调发力短促均整出左肘时右手握拳保持防护姿势反之亦然整个动作要连贯、流畅动作快击、快收精神与技法协调合一地
做动作。
2 后手劈肘
（1）动作
由摆桩起后手劈肘动作过程与前手动作相似唯用后手（右手）向前横劈出肘动作（图53-图56,图57为正视右手劈肘动作）。
除了摆桩劈肘动作可以由正身钳阳马做左右手劈肘（图58、图59）
（2）要领
后手劈肘与前手劈肘动作要领基本相同唯由右手向前、横向出肘劈削动作。
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