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（一）动作
2 图10-77 图10-78图10-77 图10-78抓腕挟肘随即甲方用左手成擒拿手伸向胸前抓住乙方右手腕关节处手心紧贴乙方右腕背同时向右转身左手抓住乙方右腕随转身动作外旋并控在胸前迫使乙方身躯下伏松开左手收至身前（图10-79）。甲方紧接向前移左脚至乙方右脚侧抵住乙方右脚以防其变化左肘向前下压挟住乙方右肘左手抓住乙方右腕继续向里拧转并向上端提,右手由下向上反抓住乙方的右手掌指随势拧扭推压使乙方右腕遭到猛挫俯身受制（图10-80）。
图10-77 图10-78
图10-77 图10-78
（二）要领
被抓腕时要注意随时仰身变式擒拿手抓腕要及时、有力转身、移步要上下协调挟肘拧腕要一致扭拧推压挫腕要凶狠整个动作要紧凑、利落精神与技法要融合为一。
图10-79 图10-80
（三）说明
抓腕挟肘是典型的腕部擒拿法这种技术简捷有效它可对付被抓发、拍面、掐喉、劈打肩、击胸腹等攻击。
擒拿法的运用要深知其相通之处以身心合一随机应变地施展动作。
（四）作用
抓腕挟肘是以擒拿手配合挟压肘形成的擒拿掌腕的技术。
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