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运用擒拿技法时要突出腰部的力量。擒拿的力量即一切动作的发力都必须在高级神经统一指挥和控制下从腰轴的拧动和重心的升降或位移开始循着有关发力部位的顺序把力运至最后发力部位从而提高并爆发出强大的打击力量即腰马部发劲。例如以腰送肩以肩带臂通于肘达于手从而发挥最大的抓扣、绞锁、扭折、顶撞、挤靠等力量。踢法亦是同样道理。如果不这样单纯依靠臂或腿等局部有限的、薄弱的伸弹力是不能发挥出最大的、有效的冲击力量。
运用擒拿技法同时要突出抓拿和绞锁的力量。擒拿动作技术是以反关节、拿穴位、分筋、挫骨等抓拿绞锁的形式为技术特点。这种技巧需要以腰、腿、臂的力量素质为基础其中特别是要突出臂部的指功抓拿和腿
咏春搏击功夫教程咏春搏击功夫教程脚绞锁力量的作用。只有将指功训练得像雄鹰那样强劲有力的钢筋铁爪,才能具有入骨三分的扣抓力量。如此可使抓住对方身体的某一部位就有力透筋骨的钳制力只有这样才能充分发挥擒锁技法的强大威力。
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还要在擒拿技法运用中像其他技法一样将内力和外力融合为一地动作在一开始训练时就要注意提高这方面的练习。
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